How-To: Chest- & Shoulder Hooping (Brust- und Schulter Hooping) - 30 min Lernsession скачать в хорошем качестве

How-To: Chest- & Shoulder Hooping (Brust- und Schulter Hooping) - 30 min Lernsession

Die Königsklasse des Onbody-Hoopings! Ja, es braucht Zeit, Kraft und Geduld. Aber auch diese schönen Techniken lassen sich mit dem richtigen Gerät und vielen hilfreichen Tipps lernen. Was anfänglich unmöglich erscheint ist auch für dich absolut machbar. Profitiere aus über 10 Jahren Unterrichtserfahrung meiner Kurse. Wir starten mit dem so wichtigen WarmUp, damit du dich nicht verletzt und möglichst gut aufs Training vorbereitet bist. Das separierte Bewegen der einzelnen Körperzonen wird zunächst ohne Hoop geübt. Das bietet dir eine tolle Grundlage, um dich schon bald mit dem Hoop an Brust und Schulter tanzend durch den Raum zu bewegen. Geht nicht, gibt’s nicht. Geh die Lektionen schrittweise durch und wiederhole alles immer wieder! Anfänglich wirst du nur einige Minuten über, denn die ungewohnten Bewegungen werden dich sehr fordern. Aber dran bleiben lohnt sich - tschüß Verspannung, adieu Rückenschmerzen. Hallo Publikum, hello proudness :) #hoops #hooptricks #on-body #hooplove #hoopdance #hoopers