Здоровье женщин 30 лет: что на самом деле важно сейчас скачать в хорошем качестве

Здоровье женщин 30 лет: что на самом деле важно сейчас

Добро пожаловать в мою Эру Здоровья ✨ В 30 лет здоровье воспринимается по-другому. Речь больше не о том, чтобы быть «красивым» или делать то, что делают все остальные. Речь идёт об исцелении, о том, чтобы чувствовать себя сильным, справляться со стрессом, сохранять спокойствие и заботиться о своём теле так, как будто оно единственное, что у вас есть. #путешествиездоровья #становление В сегодняшнем видеоблоге я делюсь своим реалистичным планом поддержания хорошего самочувствия в 30 лет и тем, что действительно важно сейчас: 🌿 Растяжка для долголетия 💊 Добавки и витамины, которые я принимаю 🚶🏾‍♀️ Спокойная утренняя прогулка 🏡 Моя домашняя тренировка 🧘🏾‍♀️ Осознанность + успокоение нервной системы 🧴 Мои любимые продукты, которые помогают мне чувствовать себя хорошо 💚 И подробный разговор о том, почему самочувствие меняется, когда вам за 30 Это не просто видеоблог о здоровье «только зелёные соки и пилатес». Это видео о здоровье взрослой женщины Если вам за 30 (или скоро перейдёте к этому возрасту), это видео для вас. Мы ставим здоровье, спокойствие и будущее превыше всего. ✨ Подпишитесь и присоединяйтесь ко мне в моей Эре Ребренда. В этот раз мы светимся изнутри. 📌 Тайм-коды 00:00-00:26 вступление 00:26-2:15 что такое велнес 2:16-3:23 пилатес 3:24-5:20 утренний чат 5:21-5:54 утренняя рутина 5:55-9:48 гибкость 9:49-12:09 прогулка и разговор 12:10-15:21 завтрак и витамины 15:22-16:48 ростки 16:49-19:56 вечерняя рутина ❤️ Если вам нравятся видео о: • здоровье взрослой женщины • эпохе сияния 30-летних • спокойной жизни + дисциплине • настрое + забота о себе • фитнесе + домашних тренировках …вам здесь понравится.