無意識的致命習慣竟是養癌溫床｜「吃這些食物」癌症風險少一半🍳｜醫推「這樣吃老得慢」降失智逆轉糖尿病！｜營養功能醫學專家 劉博仁醫師【健康晚點名】EP64 家醫科許書華 主播張予馨 全集 скачать в хорошем качестве

無意識的致命習慣竟是養癌溫床｜「吃這些食物」癌症風險少一半🍳｜醫推「這樣吃老得慢」降失智逆轉糖尿病！｜營養功能醫學專家 劉博仁醫師【健康晚點名】EP64 家醫科許書華 主播張予馨 全集

怎麼吃才能「抗老、抗癌、抗發炎」？｜千萬不要這樣做 癌細胞狂飆長大！｜醫學博士劉博仁要告訴你：如何用吃殺死癌細胞 用關鍵方法抗發炎 今天我們特別邀請到 ✨營養功能醫學專家 劉博仁醫師✨ 來為大家解答 00:00 精彩開場 02:43 突然老很快！研究：3大NG行為恐斷崖式衰老 04:35 身體慢性發炎讓你胖又短命 愛吃這食物壽命減10年 05:33 突然老很快！研究：3大NG行為恐斷崖式衰老 06:10 身體莫名慢性發炎恐養癌！醫曝：「這警訊」被忽略 07:43 研究揭密：快速衰老的關鍵「端粒」決定你的壽命… 09:20 SOS衰老殺手荷爾蒙失衡 小心！是血糖失控的警訊... 11:29 基因突變罹癌風險增20倍 名醫揭：2種疾病不能拖 11:48 更新細胞能量工廠「粒線體」逆轉慢性病遠離癌細胞！ 12:36 消化工廠「腸道」主宰全身健康 平衡好菌.壞菌是關鍵 14:46 基因三分天注定七分靠打拚 注意！這些因素恐折夀 17:19 老化可掌控…別以為「看起來年輕」身體年齡才是指標 17:48 免疫力差=加速老化！顧好腸道.增強免疫力 抗老！ 18:22 不戒準備血管老化 中年男「壽命剩3年」醫：1招改善 19:57 實際年齡不是老的證據！4招揭開你的身體實際年齡 22:08 問題大條了！ 健檢紅字別輕忽 罹癌風險恐增18% 23:02「動太少」超要命！抗老攻略 這樣動才能真正抗老 26:22 改變1餐讓你罹癌遠一點 名醫教你：防癌抗老這樣吃！ 29:39 營養素不破壞 「這烹調法+吃法」抗老養身戰勝細胞 #許書華 # 張予馨 #健康晚點名 #劉博仁 #營養功能醫學專家 #抗癌 #防癌 #抗老 #老化 #基因#腸道 #賀爾蒙 #癌細胞 #慢性發炎 #毒素 #端粒 #粒線體 #長壽#睪固酮 #雌激素 #免疫力 #胰島素阻抗 #糖尿病 #糞便 #糖化血色素 #膽固醇 #空腹血糖 #發炎指標 #低密度膽固醇 #瑜珈 #皮拉提斯 #超慢跑 #深蹲 #橄欖油 #苦茶油 #玄米油 #牛肉 #優質蛋白 #植物性蛋白 #堅果 #抗氧化 #油水炒 #番茄 #紅蘿蔔 #茄紅素 #抗衰 #癌細胞 #細胞 #逆齡#不健康餘命 #皺紋 #糖 #油炸 #塑膠袋 #加工食品 #好菌 #壞菌