膝の内側の痛みを治す5つのエクササイズ скачать в хорошем качестве

膝の内側の痛みを治す5つのエクササイズ

【タイムスケジュール】 00:00 膝内側痛の治し方はコレ！ 01:24 鵞足ほぐし 03:53 腸脛靭帯ほぐし 06:13 前脛骨筋ほぐし 07:40 回旋トレーニング 10:37 回旋セッティング 12:43 今日のまとめ 🤝メンバーシップの登録はこちら🤝    / @ひざの痛み専門セルフエクササイズ   メンバーシップの登録方法    • YouTube メンバーシップ登録 & 支払い手順（iPhone・Andr...   🟢出張整体ホームページ https://orchid789757.studio.site/ 🟢施術を受けた方のインタビューはこちら    • インタビュー   ✅公式LINEの友達登録はこちら https://wgqwk49b.autosns.app/line 今友達追加するとLINE限定の３つのプレゼントを配布中です✨ ⭕チャンネル登録はこちら⭕    / @ひざの痛み専門セルフエクササイズ   🔸動画の中で紹介した動画🔸    • 膝の痛みを治すなら絶対鍛えろ！「内側広筋」の4つの鍛え方      • 一日膝の痛みを気にせず動ける体を作る！最高の朝専用１０分ストレッチ   🔹そのほか膝痛改善のためのおすすめ動画🔹 ・膝の痛みを治す『足首調整』    • 膝痛改善に効果絶大！足首を調整する5つのマッサージポイント      • 膝の痛みを治すプログラム！1番最初はこの８つの運動   ・膝の痛みを治す『股関節調整』 outu.be/dnaD6stdGEo    • 股関節から膝の痛みを治す！1日4分の股関節ストレッチ   🍀自分の体は自分で治せる！🍀 をコンセプトに動画を配信しています！ せめて僕の周りの人・僕のことを知ってくれたい人だけでも、体のことで損しないように知識をつけてほしい✨ そんな思いで皆さんのためになる動画を配信していきます😌 感想や質問等ありましたら、お気軽にコメントしてください またYouTubeを見てくれた方限定で無料の症状相談も受け付けています。 体の痛みや、今通っている整骨院の相談、手術といわれたけどほんとにしたほうがいいのかなど体についてのご相談でしたらなんでも受け付けていますので、ご連絡下さい！ #メンバーシップで限定動画配信中 #東京へ出張整体予約受付中 #LINEで１週間限定の無料相談受付中