Piano ☯ Cohérence Cardiaque de l'océan ☯ 5 min ☯ Cardiac Coherence of the Ocean ☯ Sylvain Guinet скачать в хорошем качестве

Piano ☯ Cohérence Cardiaque de l'océan ☯ 5 min ☯ Cardiac Coherence of the Ocean ☯ Sylvain Guinet

Headphones recommended - Casque audio recommandé Cardiac coherence increases the adaptability of the autonomic nervous system to stimuli or stress. … Cardiac coherence can be achieved by controlling one's breathing and limiting the impact of stress and emotions on heart rate variability. The 5-minute audio presented here is completely "new" and features a piano that guides your breathing in perfect timing and all this in an oceanic setting in the company of whales. Cardiac coherence is also called the 365 breathing method as a mnemonic technique: 3 times a day, 6 breaths per minute for 5 minutes. Precise explanation for practicing cardiac coherence: https://sylvainguinet.fr/produit/pian... For the same exercise in 10 min : https://sylvainguinet.fr/produit/pian... La cohérence cardiaque permet d’augmenter l’adaptabilité du système nerveux autonome face aux stimuli ou au stress. … La cohérence cardiaque peut être atteinte en contrôlant sa respiration et en limitant l’impact du stress et des émotions sur la variabilité de la fréquence cardiaque. L’audio de 5 minutes présenté ici, est totalement « inédit » et comporte un piano qui guide votre respiration dans un timing parfait et tout ceci dans un cadre océanique en compagnie des baleines. La cohérence cardiaque est aussi appelée méthode de respiration 365 comme technique mnémonique: 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes. Explication précise pour pratiquer la cohérence cardiaque: https://sylvainguinet.fr/en/product/p... Pour le même exercice en 10 min: https://sylvainguinet.fr/produit/pian...