Скачать с ютуб Комплекс упражнений для расслабления мышц тазового дна с Мариной Осокиной в хорошем качестве

Комплекс упражнений для расслабления мышц тазового дна с Мариной Осокиной

🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте: https://ktg-med.ru/ В этом видео Марина Осокина расскажет о том, как с помощью простого комплекса упражнений можно расслабить мышцы тазового дна. Это очень нужная тема , ведь здоровье и комфорт в интимной зоне — важная часть нашей жизни. Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк, если вам понравилось видео ❤️ Другие выпуски с упражнениями для здоровья мышц тазового дна:    • Женское здоровье, послеродовое восста...   Наш канал на Рутубе (если ютуб замедлен) Там мы дублируем выпуски. https://rutube.ru/u/physiosapiens/ ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ! ╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗ ║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣ ╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣ ╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝ ______________________ Еще больше выпусков: Разминка перед тренировкой:    • Обязательная разминка перед тренировк...   Детские бытовые травмы:    • Детские бытовой травматизм. Разбор с ...   Травма манжеты плечевого сустава:    • Травма манжеты плечевого сустава. Тра...   Эндропротезирование плеча:    • Все об эндопротезировании плеча: разб...   Выпуск по Дайджесту новостей мира медицины:    • ДАЙДЖЕСТ НОВОСТЕЙ МЕДИЦИНЫ. Достижени...   Пропустили свежий выпуск про травмы на электросамокатах? Вот же он:    • ЧЕМ ОПАСНЫ ЭЛЕКТРОСАМОКАТЫ? Травмы и ...   Если еще не смотрели прошлые выпуски, то вот ссылочка на чекап с доктором Утиным:    • Зачем тебе чекап? Доктор Утин про обс...   А также о терапии крестцово-подвздошного сустава:    • Терапия крестцово-подвздошного сустав...   И не забудьте про травмы киногероя Джона Уика:    • ТРАВМЫ ДЖОНА УИКА. Реакция врача трав...   ______________________ Социальные сети: Telegram: https://t.me/kinesiopro ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens ______________________ ▪️ Навигация по видео: 0:00 - начало 0:28 - дыхательные упражнения 6:23 - упражнение обратный Кегель 9:50 - упражнение счастливый ребенок 13:10 - расслабляем поясницу 16:10 - метод прогрессивной релаксации