«Давайте устроим соревнование, кто будет есть медленнее и научится кусаться». – Доктор Михал Мула... скачать в хорошем качестве

«Давайте устроим соревнование, кто будет есть медленнее и научится кусаться». – Доктор Михал Мула...

Нашим гостем был доктор Михал Муларчик – врач, кардиолог, терапевт и эксперт в области диетологии, который уже много лет помогает людям понять, как питаться по-настоящему здорово и осознанно. В этой беседе мы обсуждаем темы, волнующие всех нас: Как научиться питаться правильно, без ограничений и чувства вины? Как отличить факты о питании от мифов? Как справиться с постоянным желанием поесть и понять сигналы своего организма? Нужен ли приём пищи перед запланированной тренировкой? Это не просто очередной разговор о «чудодейственных диетах». Это честная беседа, полная практических советов, о построении здоровых отношений с едой и собой. После этого выпуска вы, вероятно, посмотрите на еду совершенно по-новому.