چطور در بحران گفتگو کنیم؟ | وقتی اعصاب همه خط خطی است، رابطه‌ها را نجات بدیم скачать в хорошем качестве

چطور در بحران گفتگو کنیم؟ | وقتی اعصاب همه خط خطی است، رابطه‌ها را نجات بدیم

این روزها خیلی از گفتگوها سریع تبدیل به دعوا می‌شوند. در شرایط بحران اجتماعی، فشار روانی بالا می‌رود و سیستم عصبی ما وارد حالت بقا می‌شود. در این وضعیت، مغز بیشتر به دنبال امنیت است تا تفاهم؛ به همین دلیل آستانه تحمل پایین می‌آید، سوءتفاهم‌ها بیشتر می‌شود و رابطه‌ها آسیب می‌بینند. در این ویدیو درباره این صحبت می‌کنم که: چرا در بحران‌ها گفتگو سخت‌تر می‌شود؟ نقش سیستم عصبی در تنش‌های ارتباطی چیست؟ چرا آدم‌ها زودتر دفاعی می‌شوند؟ چطور قبل از بحث، خودمان را تنظیم کنیم؟ چگونه بدون تشدید تنش، همدلی کنیم؟ چطور مرز بگذاریم بدون اینکه رابطه را قطع کنیم؟ اگر این روزها احساس می‌کنید گفتگوها فرسایشی شده‌اند یا نمی‌دانید چطور درباره مسائل حساس صحبت کنید، این ویدیو می‌تواند به شما کمک کند با آگاهی بیشتری وارد ارتباط شوید. هدف این ویدیو حل بحران‌های بزرگ نیست، بلکه کمک به حفظ رابطه‌ها در روزهای سخت است. اگر تجربه‌ای از گفتگوهای این روزها دارید، در کامنت‌ها بنویسید. خواندن تجربه‌های شما می‌تواند به دیگران هم کمک کند. گفتگو در بحران، ارتباط در شرایط بحرانی، همدلی در بحران، تنش در رابطه، سیستم عصبی و استرس، تنظیم هیجانی، مهارت ارتباطی، فرسودگی روانی، بحران اجتماعی، مدیریت تعارض #گفتگو#همدلی#بحران#تنظیم_هیجان#روابط #مهارت_ارتباطی#سیستم_عصبی#توسعه_فردی #مدیریت_تعارض#آرامش#کوچینگ_زندگی #مهاجرت#مهاجران @برای_دُ_نسل https://www.instagram.com/kafisanaz?u... https://open.spotify.com/show/2OKMCV3... https://castbox.fm/vh/6779009