Успокаивающая ритмичная дыхательная медитация (терапия, сфокусированная на сострадании) скачать в хорошем качестве

Успокаивающая ритмичная дыхательная медитация (терапия, сфокусированная на сострадании)

Проблемы со сном? Чувствуете вялость в течение дня? Эмоции берут верх? Попробуйте эту медитацию осознанности, основанную на терапии сострадания (CFT): успокаивающее ритмичное дыхание. Меня этому научила моя подруга и коллега Лора Зильберштейн-Тирч (она является соавтором замечательной книги для практикующих врачей «Руководство ACT для практикующих специалистов по науке сострадания»). Получите бесплатную электронную книгу по самопомощи в области терапии принятия и ответственности: http://eepurl.com/c9X9jn Всё о TZSW: http://fb.me/thezensocialworker   / zensocialworker     / zensocialworker   http://www.thezensocialworker.ca *Отказ от ответственности 1. Конфликт интересов: я автор и буду размещать ссылки на свои книги и платные ресурсы, а также использовать партнёрские ссылки. Обещаю сообщать вам в видео, когда мне платят (если вообще платят) за рекламу в видео. 2. Самопомощь: Этот канал предоставляет точную и авторитетную информацию, он не заменяет психотерапию и не считается службой социальной работы. Если вам нужна помощь, обратитесь за профессиональной помощью к лицензированному специалисту в области здравоохранения. 3. Сообщество: Хотя эта работа моя собственная, меня вдохновляет и поддерживает группа врачей и исследователей, работающих под эгидой Ассоциации контекстуальной поведенческой науки.