5-минутная медитация осознанного рисования | Простое руководство по рисованию дыхания для расслаб... скачать в хорошем качестве

5-минутная медитация осознанного рисования | Простое руководство по рисованию дыхания для расслаб...

Это упражнение по медитации «Осознанное рисование» для снятия стресса и расслабления (также известное как «Медитация «Рисование дыхания») — простая практика осознанного искусства с Синтией Хаук, которая отлично подходит для начинающих. Для получения дополнительной поддержки присоединяйтесь к одному из наших онлайн-семинаров по осознанному искусству: http://bit.ly/2R3ADj1. Вам не понадобится много художественных принадлежностей (у меня есть несколько моих любимых принадлежностей для минималистичного арт-журнала, перечисленных ниже), и вам не нужен предыдущий опыт рисования или медитации. Я люблю выполнять это упражнение, когда мне скучно, дома или когда нужно снять напряжение всего за несколько минут. Чтобы узнать больше о занятиях по осознанному искусству, которые помогут снять стресс вместе с Синтией Хаук, присоединяйтесь к нашему 5-минутному онлайн-курсу «Занятия по осознанному искусству и природа»: https://learn.mindfulcreativemuse.com... МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ МИНИМАЛИСТСКОГО ИСКУССТВА: Журнал для рисования в смешанной технике: https://amzn.to/2KQ4nf7 Ручки Micron: https://amzn.to/3e7c9Of Маркеры Sharpies: https://amzn.to/2VZMVK4 Чтобы узнать больше о занятиях по осознанному искусству, которые помогут снять стресс вместе с Синтией Хаук, присоединяйтесь к нашему: УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ: 5-минутный онлайн-курс «Занятия по осознанному искусству и природа»: https://learn.mindfulcreativemuse.com... 5-минутные эксперименты с осознанным искусством Электронный курс: https://learn.mindfulcreativemuse.com... Избавьтесь от стресса с помощью наших простых электронных курсов по медитативному рисованию и осознанному искусству, которые включают в себя упражнения по осознанному искусству, уроки по минималистичному искусству, аффирмации благодарности и идеи для ведения дневника, чтобы вы могли заниматься творчеством, когда вынуждены оставаться дома. Я обнаружила, что сочетание минималистичных художественных принадлежностей и идей для акварельного художественного журнала отлично подходит для новичков или просто для того, чтобы исследовать искусство ради релаксации. Опыт в искусстве не требуется! Смотрите больше онлайн-семинаров и тренингов для учителей по осознанному искусству с Синтией Хаук: https://mindfulcreativemuse.com/onlin... РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ ОСОЗНАННОГО ИСКУССТВА: Обучение для учителей осознанного искусства и медитации: https://learn.mindfulcreativemuse.com... Обучение для учителей экспрессивного искусства и йоги: https://learn.mindfulcreativemuse.com... Обучение для учителей осознанного искусства для детей: https://learn.mindfulcreativemuse.com... Творческие упражнения осознанности и вдохновение для осознанного искусства: https://mindfulcreativemuse.com/blog/ Оставайтесь на связи с Синтией Хаук и Mindful Creative Muse! :) https://mindfulcreativemuse.com/   / mindfulcreat.  .   / mindfulcreative.  .   / mindfulcrea.  .   / mcreativemuse   Подпишитесь на канал Синтии Хаук Mindful Creative Muse на YouTube и нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о наших новых видео. 💜 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Некоторые ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны! Спасибо за поддержку MindfulCreativeMuse.com, чтобы я мог продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю! Кроме того, занятия Mindful Art не являются занятиями арт-терапией. Для получения дополнительной поддержки вы можете изучить арт-терапию вместе со специалистом.