50-минутная кардиотренировка на все тело для быстрого сжигания жира | с отягощениями скачать в хорошем качестве

50-минутная кардиотренировка на все тело для быстрого сжигания жира | с отягощениями

Кардио на все тело с отягощениями — Ищете лучшие кардиоупражнения для дома или лучшие домашние кардиотренировки для женщин? Если вам нужна мощная высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка для сжигания жира дома, то эта тренировка для вас! Эта схема высокоинтенсивной интервальной кардиотренировки на все тело с отягощениями полна упражнений, сжигающих калории, разработанных для проработки всего тела. Эта 50-минутная домашняя тренировка состоит из 10 суперсетов. Выполняйте каждый суперсет 2 раза по схеме: 40 секунд работы/20 секунд отдыха. Отдыхайте 1 минуту между 5-м и 6-м суперсетами. Для выполнения этих упражнений на все тело дома вам понадобятся гантели с различным весом. Я использовал один комплект гантелей весом 5 кг для всех упражнений, но вы можете использовать более лёгкие или тяжёлые гантели в зависимости от вашего уровня подготовки. #кардиотренировка #высокоинтенсивнаятренировкадома #garagefitnessgirl Чтобы увидеть больше видео, похожих на эту 50-минутную кардиотренировку на всё тело, подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые 50-минутные высокоинтенсивные интервальные кардиотренировки на всё тело или 50-минутные высокоинтенсивные интервальные тренировки на всё тело.    / pennybarnshaw   Новые видео каждый вторник и пятницу Количество подписчиков: 10578 Если вам понравилось это видео о 50-минутной высокоинтенсивной интервальной кардиотренировке для сжигания жира, посмотрите следующие: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ Instagram:   / garagefitnessgirl   Facebook: https://www.facebook.com/pennyfitness... Pinterest: https://www.pinterest.com.au/pbarnshaw/ МОЯ МУЗЫКА И ДРУГОЕ: https://www.epidemicsound.com/referra... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Выполняя эту программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Спасибо за внимание! Penny xo