高效原力 Feel Good Productivity: 用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事 | 小麥讀書 #74 скачать в хорошем качестве

高效原力 Feel Good Productivity: 用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事 | 小麥讀書 #74

📚 本書介紹： 在傳統觀念中，高效=自律+拼命+犧牲，而Ali Abdaal這本《Feel-Good Productivity》徹底顛覆了這一思維。他提出：真正可持續的高效，來自“感覺良好”——不是靠壓榨自己完成任務，而是激發內在能量，快樂地進入狀態。 書中圍繞三個阻礙我們高效的敵人——精力不足、拖延和倦怠，Ali用科學方法和親身經歷，逐一拆解並提出解決方案。他引導我們用“遊戲感、掌控感和連接感”重新點燃內驅力，以“清晰、勇氣和行動”擊破拖延，再用“節奏、恢復和價值對齊”防止崩潰和脫軌。 這不只是一本關於生產力的工具書，更是一本幫助你建立長期幸福感和人生節奏的心智訓練手冊。如果你曾在“越努力越疲憊”的循環中掙扎，這本書可能會為你打開一扇窗，重建工作與生活的和諧關係。 購書鏈接🔗 🇦🇺 亞馬遜澳洲：https://amzn.to/3H1g8jk 🇺🇸 亞馬遜美國：https://amzn.to/3H1g8jk 👏🏻 最新访谈視頻：   • Ali Abdaal | Feel-Good Productivity: How t...   🎧 專注閱讀或工作時的音樂播放列表(Spotify): Reading Soundtrack: https://open.spotify.com/playlist/37i... Vivaldi: The Four Seasons: https://open.spotify.com/album/4eEJoo... 🙆🏻‍♂️ 小麥讀書書友薈：https://www.maxbookclub.com 🐳 智本家部落：https://wetribe.com 📚 本頻道書單推薦： 🙆🏻‍♂️ 個人成長類：https://mrmax.one/growth 💰 財富創造類：https://mrmax.one/wealth 📈 商業創業類：https://mrmax.one/business 🎙️ 內容同步上線Podcast平台（音頻）： Apple Podcasts Spotify Amazon Audible Google Podcasts 小宇宙app 【小麥校長】 YouTube頻道： / @mrmaxwang