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Enquête de santé - Les pouvoirs de l'alimentation sur notre cerveau [Intégrale]
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Enquête de santé - Les pouvoirs de l'alimentation sur notre cerveau [Intégrale]
Pour ne rien rater d'Allo Docteurs, abonnez-vous ici : / @allodocteurs Enquête de santé 18 mars 2025 Le stress, l'anxiété et la dépression seraient souvent liés à une alimentation déséquilibrée et inflammatoire. Il serait possible d'en venir à bout en changeant de régime. Grâce aux recherches sur le microbiote intestinal, considéré aujourd'hui comme un véritable deuxième cerveau, une nouvelle discipline a vu le jour : la psycho-nutrition qui étudie la façon dont l'alimentation influence la santé mentale. Aliments riches en anti-oxydants, en fibres, en acides gras oméga-3 et en vitamines sont au coeur d'un modèle alimentaire très protecteur pour la santé cérébrale.
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