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상식을 뒤집는 놀라운 장수 비결~ ♬ скачать в хорошем качестве

상식을 뒤집는 놀라운 장수 비결~ ♬ 4 years ago

건강한

삶.명상.좋은글.힐링.인생이야기.좋은노래

.7080.

중년.중장년.

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상식을 뒤집는 놀라운 장수 비결~ ♬
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상식을 뒤집는 놀라운 장수 비결~ ♬

언제나 청춘으로 살아가는 건강한 삶의 이야기~♬ #장수비결#회춘#무병장수#건강백세 “건강하게 장수하려면 영양, 사회적 활동, 체력 등 삼박자를 갖춰야 한다”고 결론지었는데 우리들 생활속에서 장수습관을 접목시켜보면 50대 이후부터는 고단백질의 영양식과 끝임없이 부지런한 활동~ 그리고 매일 적당량의 근육운동을 꼭~실천하는것이 노후를 맞이하는 최고의 장수 건강습관이 되겠네요~ 여러분들도 2021년 새해부터 좀더 열심히 건강습관을 꼭~실천하는 한해가 되길 바라겠습니다. 구독자 여러분들의 튼튼 백세건강을 기원드립니다~ 구독하기는 여러분들의 사랑과 정성입니다~ 감사합니다~^^*

Comments
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