Jak zrobić skok szpagatowy? скачать в хорошем качестве

Jak zrobić skok szpagatowy?

Hej! W Dzisiejszym filmie pokażę wam jak zrobić skok szpagatowy czyli grand pas de chat ;) ✅Przed nauką koniecznie zrób rozgrzewkę! Jeśli nie wiesz jak zrobić rozgrzewkę to pamiętaj, że taki film znajdziesz u mnie na kanale:    • Jak zrobić rozgrzewkę?   ✅Po rozgrzewce nie zapomnij o rozciąganiu! Nie musisz robić wszystkich ćwiczeń z tego filmu, wybierz 3 zrób je porządnie w 3 seriach, a dzięki temu unikniesz kontuzji 🙈    • Jak zrobić szpagat?   ✅Nie wiesz jak zrobić chasse? (szase) Czyli mały skok przed skokiem szpagatowy, to nic! Specjalnie dla Ciebie w tym filmie tłumaczę jak to zrobić    • Jak zrobić Chasse? (szase)   JEŚLI DOTRWAŁEŚ DO KOŃCA ZOSTAW PO SOBIE ŚLAD W KOMENTARZU, mała rzecz a sprawia wiele radości ❤️❤️❤️ (P.S jeśli nie wiesz co napisać wyślij 3 serduszka😉) ✌️Jeśli chcecie wiedzieć znacznie wcześniej jaki film pojawi się na kanale i mieć wpływ na to co się tu znajdzie to zapraszam też na mojego instagrama:   / piantadance...​   ✌️Jeśli chcecie wiedzieć co robię na codzień itd to wpadajcie na mojego prywatnego instagrama:   / aleksandra....​