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Préparation Mentale : Les Secrets des Sportifs de Haut Niveau

🎧 Résumé complet du livre "La préparation mentale du sportif" de Yves Riedrich – en 1 heure ! 🧠🏅 Dans cette vidéo, plonge avec moi au cœur de la préparation mentale des champions grâce à l’ouvrage incontournable de Yves Riedrich. Que tu sois sportif amateur, athlète de haut niveau, entraîneur ou simplement passionné de performance, ce résumé te donnera toutes les clés pour comprendre comment forger un mental solide, concentré, confiant et résilient. 📚 Ce que tu vas découvrir dans ce résumé : ✔️ Les fondements de la préparation mentale ✔️ Comment développer la concentration, la confiance et la motivation ✔️ Les techniques concrètes pour mieux gérer le stress et la pression ✔️ Les routines mentales utilisées par les meilleurs sportifs ✔️ Des exemples puissants issus du terrain ✔️ Comment appliquer ces principes dans ta vie quotidienne, au-delà du sport 🔥 Un condensé ultra-complet, inspirant et pratique pour passer au niveau supérieur, mentalement comme physiquement. 👇 Abonne-toi pour ne rien rater des prochains résumés de livres puissants sur le développement personnel, la performance et la réussite. 📖 Livre original : La préparation mentale du sportif – Yves Riedrich ⏱️ Format : Résumé complet en environ 1h – idéal à écouter en voiture, en running ou à l'entraînement. 💬 Dis-moi en commentaire : Quelle technique mentale t’as le plus marqué ? Tu appliques déjà certains principes ? Lien du livre: https://urlr.me/JgkwmW 👍 Like – 🔔 Abonne-toi – 📲 Partage à un(e) sportif(ve) qui en a besoin ! #PréparationMentale #Sportif #YvesRiedrich #DéveloppementPersonnel #Performance #MentalDeGagnant #RésuméDeLivre #MotivationSportive #PodcastLivre