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Circuit renforcement musculaire football

Nous sommes deux professionnels de l'entraînement au football (Master STAPS, licence UEFA) passés par un club professionnel en tant qu'entraîneurs et préparateurs physiques. 📍 Télécharge ton ebook offert : https://bit.ly/FootballetPerformance-... 📍 Télécharge le programme de ton choix : https://bit.ly/programmes-TKFootTraining ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Découpage de la vidéo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 - Introduction 00:10 - Explications sur le circuit 01:13 - Circuit renforcement musculaire football 03:03 - Conclusion ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Description de la vidéo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💪 Se renforcer musculairement au football L' amorti au football est l'action de maîtriser un ballon aérien. Il peut se réaliser de la cuisse, de la poitrine, du pied ou encore de la tête. Il est différent du contrôle qui consiste à maîtriser un ballon au sol. Lorsque le joueur oriente un ballon aérien tout en étant lui même en mouvement, on parlera alors de prise de balle en mouvement. Nous te proposons dans cette vidéo un "tuto amorti foot" que tu peux intégrer dans ton entraînement foot, seul ou à deux. Ces exercices techniques te permettront de progresser dans la maîtrise du ballon, au total nous t'en présentons 3 avec de multiples variantes. Le célèbre contrôle Zidane (qui est en fait un amorti) n'aura plus de secret pour toi et tu verras qu'avec de l'entraînement il est possible d'améliorer sa technique football et d'apprendre à contrôler une balle en l'air (amortir). Cet entraînement amorti football | 3 exercices peut se réaliser avec très peu de matériel spécifique, ou même sans. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Que proposons-nous ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Des séances d'entraînement individuelles / individualisées au football pour tous les joueurs ainsi que du contenu en ligne (vidéos, articles gratuits, programmes et ebooks d'entraînement) à destination des joueurs, entraîneurs ou encore préparateurs physiques ! Retrouve notre vidéo de présentation de TK Foot Training :    • Qui sommes nous ??? Présentation de TK Foo...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚽ Suis nous ! ⚽▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sur YouTube 🖱 abonne-toi et active les notifications ! Sur Instagram 📲   / tkfoottraining   Sur TikTok 🤳   / tkfoot_training   Sur Facebook 📱   / tkfoottraining   Sur notre site internet 💻 https://payhip.com/TKFootTraining