У нас вы можете посмотреть бесплатно Double Jerk Timed Ladders + strength assistance work или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Double jerks - Timed ladders: 30/30, 60/60, 90/90, 120/120, 30/30, 60/60 Reps per set: 4, 8, 12, 15, 6, 8 (total 53) Strength work - 3 x 8 back squats 40kg 3 x 8 each side gorilla rows 20kg