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폴댄스 인버트V 1탄 !ㅣ혼자서 뒤집는 확실한 방법ㅣ개벌트 탈출 바닥 연습 2 года назад

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🔥두 번 보는 분들을 위한 타임라인🔥 00:23 [Step.1] 플로우 인벌트 준비자세 02:49 [Step.2] 플로우 인벌트 한 발 터치 04:30 [Step.3] 플로우 인벌트 엉덩이 넘기기 06:40 [Step.4] 플로우 인벌트 한 발 펴기 09:04 [Step.5] 바닥에서 양발 펴기 11:32 [Step.6] 플로우 인벌트 양 발 펴기 12:39 효과적인 연습방법 13:10 인벌트와 백인벌트 13:57 밸런스를 위한 연습 방법 15:30 댓글, 구독과 좋아요❤️ ⭐️inatagram : / _noffy.pole

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