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⭐ VOTRE RECETTE À MOINS DE 3€ PAR PERSONNE ⭐ Cette recette à été réalisée en collaboration avec Maëlle : / yumiaouss ---- 🛒 LES INGREDIENTS DE LA RECETTE 🛒 ---- 2 blancs de poulet 200 g de riz 1 cuil. à soupe de graine de sésame 60 g de chapelure 1œuf 1 oignon nouveau 1 cuil. à soupe de vinaigre de riz 1 cm de gingembre 2 gousses d'ail 1 cuil. à soupe de fécule de maïs 100 ml de sauce soja 3 cuil. à soupe de sirop d'érable -------- 🧑🍳 LES ÉTAPES DE LA RECETTE 👩🍳 -------- Préparation : 25 minutes Cuisson : 10 minutes Pour la sauce teriyaki : 1. Dans un bol verser la sauce soja, le vinaigre de riz et le sirop d’érable. 2. Ajouter l’ail coupé en morceaux. 3. Ajouter le jus du gingembre. 4.Faites cuire le riz dans une casserole d’eau bouillante. 5. Découper le poulet en morceaux. 6. Découper également l’ail, le gingembre et l’oignon en petits morceaux. 7. Mixer le tout dans un mixeur jusqu’à l’obtention d’une farce. 8. Transvaser la farce dans un bol. 9. Ajouter la sauce soja, l'œuf et la chapelure. 10. Façonner les boulettes de taille identique. 11. Les faire mariner dans la sauce pendant 30 minutes. 12. Faire dorer les boulettes dans une poêle chaude. 13. Ajouter le mélange eau + maïzena dans le bol de sauce. Bien mélanger. 14. Verser le mélange dans la poêle. 15. Bien mélanger et faire épaissir la sauce. 16. Napper les boulettes avec la sauce. 17. Dresser avec le riz et l’oignon nouveau. Déguster ! ----------- COMMENTEZ, LIKEZ, PARTAGEZ ----------- Mets un pouce bleu si tu aimes et active les notifications en cliquant sur la cloche 🔔 pour ne pas manquer aucune recette. Abonne-toi ici → http://bit.ly/2vYMx5m 🔸 Une nouvelle vidéo chaque MARDI et JEUDI avec Hervé et Audrey pour découvrir de nouvelles recettes de cuisine faciles et rapides à refaire à la maison. -------------------------------------------------------------------------------- #lidlcuisine #teriyakisauce #hervécuisine Chapitre : 00:00 Introduction 00:58 Les ingrédients 01:16 La recette 11:03 Conclusion -------------------------- LIDL CUISINE --------------------------- Bienvenue sur la chaîne Lidl Cuisine ! CHAQUE SEMAINE, retrouvez HERVÉ et AUDREY, tous deux experts culinaires et Youtubeurs à succès, pour 2 nouvelles recettes ! Chaque MARDI et chaque JEUDI, nos deux gourmands vous proposeront des recettes super faciles et accessibles, réalisées avec des produits achetés dans les supermarchés Lidl. Ils vous inspireront avec des bons petits plats, des desserts gourmands, et plein de bonnes choses en misant sur la qualité et la simplicité. Pour partager encore plus leur envie de cuisiner, HERVÉ et AUDREY inviteront régulièrement des passionnés de cuisine, des chefs, des Youtubeurs, des blogueurs, des sportifs... à venir passer un moment gourmand et convivial, dans la cuisine de Lidl. En attendant de vous retrouver chaque semaine, abonnez-vous et activez les notifications. ---------------------- LIDL-RECETTES.FR ---------------------- Trouvez les idées recettes qu'il vous faut avec Lidl. Chaque semaine découvrez de nouvelles idées recettes simples et rapides avec des ingrédients 100% Lidl : https://www.lidl-recettes.fr Des recettes faciles en vidéo à cuisiner tous les jours : http://bit.ly/2ViCKli et des astuces de cuisine pour mieux cuisiner toute l'année : http://bit.ly/38Ym6Lu ------------------------------- LIDL.FR ------------------------------- Découvrez nos offres actuelles et à venir : https://www.lidl.fr/fr Des arrivages exceptionnels de produits alimentaires pour raviver vos papilles et des équipements maison, bricolage, jardin… pour satisfaire toute votre famille. Consultez nos catalogues en ligne : https://www.lidl.fr/fr/catalogues-en-... Pour retrouver nos offres de la semaine et nos catalogues spéciaux Pour ne rien rater des promotions Lidl, inscrivez-vous à notre newsletter : https://www.lidl.fr/fr/informations-c... Suivez-nous sur Facebook : / lidlfrance Suivez-nous sur Instagram : / lidlfrance Suivez-nous sur Pinterest : https://www.pinterest.fr/lidlfrance