7 простых привычек, которые помогут оставаться здоровыми и счастливыми после 60 лет скачать в хорошем качестве

7 простых привычек, которые помогут оставаться здоровыми и счастливыми после 60 лет

Пройдите тест, чтобы найти своего идеального тренера, и получите 14 дней бесплатных тренировок по моей личной ссылке: https://go.trainwell.net/smallretired... Здоровые привычки после 60 лет крайне важны для повышения качества жизни и поддержания активности. В этом видео мы рассмотрим практические советы и привычки, которые я практикую каждый день, чтобы поддерживать здоровье тела и разума. Узнайте, как небольшие, но постоянные привычки могут повысить вашу энергию, продлить жизнь и помочь вам чувствовать себя лучше. Хотите ли вы развить новые привычки или улучшить свой режим тренировок, это руководство поможет вам на пути к здоровью. Не забудьте подписаться, чтобы получать больше советов о том, как преуспеть в свои 60 и старше! Приветствую вас в Instagram:   / smallretiredlife   Это видео спонсируется, и некоторые ссылки на продукты являются партнёрскими. Это означает, что если вы что-то купите по этим ссылкам, я получу небольшое комиссионное вознаграждение. Ссылки ниже ведут на канадский сайт Amazon. Мои любимые книги: «Препятствие — это путь» Райана Холидея — https://amzn.to/3TKo6AJ «Ежедневный стоик» Райана Холидея — https://amzn.to/3zp8USB «Богатый парикмахер» Дэвида Чилтона — https://amzn.to/3XJHNJQ «Перезагрузите свой портфель: 9 шагов к успешному инвестированию с помощью ETF» — https://amzn.to/3TJrH1Y «Пенсионный доход на всю жизнь» Фрэнка Веттезе — https://amzn.to/3YXlGl7 Моё любимое фотооборудование: моя камера — https://amzn.to/4gyU0tL мой штатив — https://amzn.to/3N0K0fe подвес для телефона — https://amzn.to/3zCfipv мой микрофон — https://amzn.to/3XK4j5x Кухня Что: Паста карри Пананг - https://amzn.to/3TNMy3Y Ванильный сахар - сделайте сами, но если хотите купить, вот ссылка - https://amzn.to/3ZKquuL Пакеты с ореховым молоком - https://amzn.to/3TQ6aEH Набор блендеров Nutri Bullet - https://amzn.to/3BAQKxF Набор банок Wek - https://amzn.to/4gEqQcJ Аэрофритюрница - https://amzn.to/4h27Tkh Закваска для хлеба - https://amzn.to/3ZpJZrY Любимые средства по уходу за кожей и телом: Очищающее средство CeraVe - https://amzn.to/4dKQklU Увлажняющий крем CeraVe - https://amzn.to/4eGVEI5 Шампунь и кондиционер Redken - https://amzn.to/3Ns57aq