성공의 역설 | 1% 부자들이 목표 대신 '이것'에 집착하는 뇌과학적 이유 скачать в хорошем качестве

성공의 역설 | 1% 부자들이 목표 대신 '이것'에 집착하는 뇌과학적 이유

매년 세우는 뻔한 목표, 며칠 만에 포기하고 자책하고 계신가요? 의지력 없이도 뇌과학이 밝혀낸 무조건 성과 내는 '자동 성공 시스템' 을 모두 공개합니다. [타임라인] 00:00 성공하려면 목표를 세워야 한다는 말 = 거짓말 01:16 뇌과학과 심리학이 밝혀낸 목표의 함정 02:15 '생 무'와 '초콜릿' 실험 = 당신의 목표가 실패하는 이유 04:14 자동으로 성공하는 '시스템' 설계 방법 📚 팩트 체크 및 참고 문헌 [도서] 제임스 클리어, 『아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits)』 목표를 버리고 시스템과 정체성에 집중해야 하는 이유를 행동심리학 관점에서 가장 명쾌하게 풀어낸 바이블. [도서] 로이 바우마이스터, 존 티어니 『의지력의 재발견 (Willpower)』 대본에 등장한 '무와 초콜릿 쿠키 실험(자아 고갈)'을 진행한 석학이 직접 밝히는 의지력 배터리 보존의 기술. [논문] Gollwitzer, P. M. (1999). "Implementation intentions: Strong effects of simple plans." American Psychologist. "A 상황이 되면 B 행동을 하겠다"는 아주 단순한 조건부 공식(실행 의도)이 뇌의 자동화된 반응을 어떻게 이끌어내는지 증명한 연구. #자기계발 #뇌과학 #심리학 #동기부여 #성공비결