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Trainiere Kraft Ausdauer für den ganzen Körper. Das 25 MIN KRAFT AUSDAUER HIIT WORKOUT bietet für dich ein abwechslungsreiches Kraft Ausdauer Training. Dein Ziel ist klar, dein Herzkreislaufsystem so richtig auf Touren zu bringen und gleichzeitig die Ganzkörpermuskulatur zu kräftigen. [Anzeige] Der heutige Partner dieses Videos ist ARMEDANGELS. ARMEDANGELS ist ein Fair Fashion Label aus Köln, welches es sich zur Aufgabe gemacht hat, Produkte herzustellen, die den höchsten sozialen und umweltgerechtesten Standards entsprechen. Ich durfte mir einige Teile aus ihrer neuen Detox Denim Kollektion aussuchen. Link: https://bit.ly/aa-detoxdenim-2023 Anzeige Ende #ganzkörperworkout #kraftausdauerworkout #katjasworkout 🧡🧡🧡 ★ MEINE WEBSITE https://katjaseifried.com/ für dich Hier findet ihr alles für eure Fitness-Reise: Workouts, Inspiration, Podcasts und vieles mehr. Am besten bucht ihr gleich die passende Mitgliedschaft – Bronze, Silber oder Gold – hier findet jeder das Richtige für sich. Gemeinsam erreichen wir Großes! Schaut vorbei auf 👉 https://katjaseifried.com/ ★ EQUIPMENT 4 U Meine Vibrationsplatte https://amzn.to/3xSzz5J Vibrationsplatte günstig https://amzn.to/3mpzCDK Gymnastikmatte https://amzn.to/3gsJm8W Women Leggings Tight Fast https://amzn.to/3cSUZpk Tank Top https://amzn.to/3wJiDw5 Air Max 270 https://amzn.to/3iGB7ta ★ WORKOUTS 4 U Abs Express • 5 MIN TOTAL AB EXPRESS WORKOUT / Straffe d... Bauch Beine Po • 30 MIN BBP WORKOUT EXTREME mit Stretching ... Tabata Workout Kraft Ausdauer • TABATA WORKOUT KRAFT AUSDAUER / Verbrenne ... Ganzkörper Workout • 20 MIN GANZKÖRPER WORKOUT / Bring dich in ... Rücken Workout • 14 MIN RÜCKEN WORKOUT FÜR ZUHAUSE / Stärke... Warm Up • 10 MINUTEN AUFWÄRMEN VOR DEM WORKOUT / War... Flowing Stretch • 10 MIN FLOWING STRETCH / Dehnen mit sanfte... ★ SOCIAL 4 U Instagram katja_seifried Facebook katjaseifriedofficial Pinterest katja_seifried TikTok katjaseifried ★ INHALT 00:00 - 00:56 Intro 00:56 - 01:56 Running 01:56 - 02:56 Kicks 02:56 - 03:56 Bounce L/R 03:56 - 04:56 Wave Front/Back 04:56 - 05:56 Single Leg Circle 05:56 - 06:56 Clap Your Feet 06:56 - 07:56 Commando Walk 07:56 - 08:56 Mountain Climbers 08:56 - 09:56 Bridge Diagonal Reach 09:56 - 10:56 Bridge Kicks 10:56 - 11:56 Down Dog Variation 11:56 - 12:56 Plank Open/Close 12:56 - 13:56 Crunch 13:56 - 14:56 Oblique Leg Crunch L 14:56 - 15:56 Oblique Leg Crunch R 15:56 - 16:56 Single Leg Push Front 16:56 - 17:56 Point & Flex 17:56 - 18:56 High Bridge Up/Down 18:56 - 19:56 Russian Twist Double Tap 19:56 - 20:56 Squat 20:56 - 21:56 Sumo Squat Upper Body Rotation 21:56 - 22:56 Jumping Foot Tap 22:56 - 23:56 Jumping Jack 23:56 - 24:18 Outro