ธรรมะ สำหรับคนป่วย Ep.1 скачать в хорошем качестве

ธรรมะ สำหรับคนป่วย Ep.1

ธรรมะสำหรับคนป่วย : ป่วยกายเป็นหน้าที่ของหมอ ป่วยใจเป็นหน้าที่ของเรา 1. ป่วยกาย ป่วยใจ: เข้าใจและแยกแยะให้ถูกต้อง • ร่างกาย เป็นสิ่งที่เสื่อมไปตามธรรมชาติ ไม่มีใครหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยได้ • จิตใจ แม้ร่างกายจะเจ็บป่วย แต่ใจไม่จำเป็นต้องทุกข์ไปด้วย • หมอดูแลกาย แต่ใจเราต้องดูแลเอง ด้วยสติและปัญญา 2. ตั้งสติเป็นอันดับแรก • เมื่อเผชิญโรคภัย อย่าเพิ่งจมไปกับความกลัวหรือกังวล • หายใจลึก ๆ ใช้สติรับรู้ความจริงของร่างกายและจิตใจ • สติช่วยให้เราไม่จมอยู่กับอารมณ์ลบ และมองเห็นปัจจุบันอย่างชัดเจน 3. ใช้ “โยนิโสมนสิการ” คิดอย่างแยบคาย • พิจารณาว่า โรคภัยเป็นธรรมชาติของชีวิต ไม่มีใครหลีกหนีได้ • คิดอย่างมีเหตุผล แทนที่จะถามว่า “ทำไมต้องเป็นเรา” ให้คิดว่า “เราจะอยู่กับมันอย่างไรให้สงบ” • โยนิโสมนสิการช่วยให้ไม่หลงอยู่ในความกลัว แต่ใช้ปัญญานำทาง 4. เข้าใจปฏิจจสมุปบาท: ทุกข์เกิดขึ้นเพราะเหตุปัจจัย • ความเจ็บป่วยเป็นผลจากเหตุปัจจัย เช่น พฤติกรรมการใช้ชีวิต อาหาร กรรมเก่า ฯลฯ • หากใจไปยึดมั่นว่า “ต้องหาย” หรือ “ไม่อยากป่วย” จะเกิด ตัณหา และทำให้ทุกข์หนักขึ้น • ถ้าเข้าใจว่า ทุกสิ่งเกิดจากเหตุปัจจัย ก็จะปล่อยวางและยอมรับได้ง่ายขึ้น 5. วิธีดูแลจิตใจเมื่อต้องเผชิญกับโรคภัย • เจริญสติ: รับรู้ความเจ็บป่วย แต่ไม่จมไปกับความคิดลบ • เมตตาภาวนา: แผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น เพื่อลดความเครียด • พิจารณาความไม่เที่ยง: ทุกสิ่งเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป รวมถึงโรคภัย • ฝึกปล่อยวาง: ลดการยึดมั่นถือมั่น และยอมรับสิ่งที่เป็นไป 6. ใช้โอกาสนี้พัฒนาจิตใจสู่ความหลุดพ้น • ความเจ็บป่วยเป็นบทเรียนให้เรารู้จัก อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา • คนที่เห็นความจริงของชีวิตจะไม่หวั่นไหวต่อความเจ็บป่วย • เปลี่ยนทุกข์ให้เป็นโอกาสฝึกใจ ก้าวสู่ ความสงบและหลุดพ้น 📌 กดติดตาม และกดกระดิ่งแจ้งเตือน 🔔 เพื่อไม่พลาดคลิปธรรมะดี ๆ 📺 ติดตามได้ที่:    / @วัดกระทิงรายบรรยายธรรม   ขอเชิญร่วมทำวัตรเย็น ณ วัดกระทิงราย(วัดพุทธิวราราม) 📖 18.25 น. ฟังธรรม รับแสงแห่งปัญญา 🙏 18.45 น. สวดมนต์ เสริมสิริมงคลให้ชีวิต 🧘‍♂️ 19.30 น. นั่งสมาธิ สงบใจ เชื่อมโยงสติภายใน เสริมสร้างสติปัญญาและความสงบให้จิตใจ ✨ติดตามกิจกรรมเพิ่มเติมได้ที่เพจของเราทุกช่องทาง✨ Facebook :   / kratinglaitemple   YouTube :    / @วัดกระทิงรายบรรยายธรรม   TikTok :   / watkratinglai   #ธรรมะสำหรับคนป่วย #ความเครียด #โยนิโสมนสิการ #ปฏิจจสมุปบาท #ปล่อยวาง #ทุกข์และความดับทุกข์ #สติ #ปัญญา #เมตตาภาวนา #เจริญสติ #วัฏสงสาร #หลุดพ้นจากทุกข์ #ธรรมะ #ธรรมะสอนใจ #วัดกระทิงราย #DharmaForHealing #Mindfulness #SpiritualGrowth #อนิจจังทุกขังอนัตตา #หลุดพ้นจากทุกข์ #มรณานุสติ #โรคภัยคือบททดสอบท #มองทุกข์อย่างมีปัญญา #ธรรมะบำบัด #ป่วยกายแต่ใจไม่ป่วย #วัดกระทิงรายบรรยาธรรม