توفي أثناء النوم بسبب فعل هذا! أرجوك لا تفعله! يسبب نوبة قلبية وسكتة دماغية скачать в хорошем качестве

توفي أثناء النوم بسبب فعل هذا! أرجوك لا تفعله! يسبب نوبة قلبية وسكتة دماغية

هل تعلم أن بعض العادات البسيطة التي يقوم بها ملايين الأشخاص يومياً قبل النوم قد تكون السبب في حدوث نوبة قلبية مفاجئة أو سكتة دماغية أثناء النوم؟ 😨 في هذا الفيديو المهم، سنكشف الحقيقة العلمية وراء الأخطاء الليلية الخطيرة التي قد تؤثر على القلب والدماغ دون أن تشعر. كثير من الأشخاص يعتقدون أن النوم هو وقت الراحة التامة للجسم، ولكن الحقيقة أن الجسم يقوم بعمليات حساسة جداً أثناء النوم. بعض العادات الخاطئة يمكن أن تسبب اضطرابات في ضغط الدم، تباطؤ أو تسارع مفاجئ في ضربات القلب، وانخفاض تدفق الأكسجين إلى الدماغ. هذه التغيرات قد تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، خاصة بعد سن الأربعين. ستتعلم في هذا الفيديو: ✔ أخطر عادة قبل النوم قد تزيد خطر النوبة القلبية ✔ لماذا تحدث معظم النوبات القلبية أثناء الليل أو الصباح الباكر ✔ كيف يؤثر توقيت الطعام على صحة القلب ✔ العلاقة بين النوم ووظائف الدماغ والدورة الدموية ✔ عادات بسيطة تحمي قلبك ودماغك أثناء النوم ✔ خطوات عملية لتحسين جودة النوم وتقليل المخاطر الصحية هذا الفيديو يمكن أن ينقذ حياتك أو حياة شخص تحبه. المعرفة هي خط الدفاع الأول ضد الأمراض الخطيرة. شاهد الفيديو حتى النهاية لتتعلم كيف تحمي نفسك بطريقة بسيطة وفعالة. ❤️ Timestamps 00:00 ⏰ مقدمة صادمة – لماذا يموت بعض الناس أثناء النوم 01:12 🧠 ماذا يحدث للجسم أثناء النوم 02:45 ❤️ العلاقة بين النوم وصحة القلب 04:10 ⚠️ العادة الخطيرة التي تزيد خطر النوبة القلبية 05:58 🍽️ تأثير تناول الطعام قبل النوم 07:30 🩸 كيف يؤثر ضغط الدم أثناء الليل 09:05 🧬 تأثير نقص الأكسجين على الدماغ 10:40 😴 أخطاء شائعة يقوم بها معظم الناس 12:15 🚨 إشارات تحذيرية لا يجب تجاهلها 13:50 🛌 الطريقة الصحيحة للنوم الصحي 15:20 🥗 عادات مسائية تحمي قلبك 17:05 ✅ خطوات بسيطة لتقليل المخاطر 18:40 🌙 نصائح نهائية لنوم آمن وصحي 20:00 🙏 الخلاصة وكيف تحمي نفسك #صحة_القلب, #النوبة_القلبية, #السكتة_الدماغية, #النوم_الصحي, #صحة, #الوقاية, #صحة_الدماغ, #ضغط_الدم, #صحة_القلب_والشرايين, #عادات_خطيرة, #نصائح_صحية, #نمط_حياة_صحي,