У нас вы можете посмотреть бесплатно ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Положение стоп в самаконасане. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В видео с помощью иллюстраций (фото) проясняется техника выполнения поперечного шпагата. Это фрагмент одного из занятий из цикла "Поперечный шпагат. Самаконасана". Эти занятия проходили на онлайн-ресурсе по йоге asanaonline.ru. Сейчас этот курс из 10 занятий доступен в записи: https://asanaonline.ru/video/poperech... #ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #oumru ~~~ Для развития гибкости рекомендую: https://asanaonline.ru/video/gibkost-... В тоже время важно и укреплять тело: https://asanaonline.ru/video/ukreplen... Шпагаты: https://asanaonline.ru/video/?type=176 Лотос: https://asanaonline.ru/video/?type=162 Наклоны: https://asanaonline.ru/video/?type=160 Прогибы: https://asanaonline.ru/video/?type=165 Балансы: https://asanaonline.ru/video/?type=150 Весь раздел "Видеотека" для глубокой проработки асан: https://asanaonline.ru/video/ ~~~ Регулярные занятия "Йога по утрам" (с октября по май): https://asanaonline.ru/online/yoga-po...