У нас вы можете посмотреть бесплатно Быстрое устранение напряжения в пояснице (1 необходимое упражнение) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Если вы чувствуете напряжение или боль в пояснице, это упражнение мгновенно принесет облегчение. Оно воздействует на квадрицепс и крестцово-подвздошный сустав, снимая напряжение, декомпрессируя позвоночник и восстанавливая баланс тазобедренных суставов. Используйте его в любое время, когда чувствуете глубокую боль в пояснице или скованность после сидения или тренировки. Выполняйте упражнение медленно и подконтрольно, концентрируясь на дыхании и стабильности корпуса. Вы почувствуете, как ваша поясница почти сразу же успокоится. Это упражнение входит в мой метод безболезненной мобильности, который поможет вам двигаться, тренироваться и чувствовать себя лучше каждый день. #ОблегчениеБолиВНизСпины #Подвижность #ДвижениеБезБоли