У нас вы можете посмотреть бесплатно أقوي تمرين بالبيت لإستهداف الأرداف "المؤخره" في ١٠ دقائق (بدون أدوات)| BUTT LIFT WORKOUT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
تمرينا انهارده في ١٠ دقائق فقط! لرفع و شد الأرداف "المؤخره" و تحسين شكلها و إبرازها بيستهدف عضلة الجلوتس فقط و ليس الافخاد و بيستهدف كمان الخفسه "غمازات الارجل" للحصول علي مؤخره مستديره مقاومه بوزن الجسم ❌ بدون أدوات متنسيش مهم جدا تسخني كويس ٥ دقائق قبل التمرين و ده روتيني للاحماء بدون قفز • ٦ دقائق إحماء " تسخين" للجسم كله قبل اي تم... يلا بطلات خلصوا التمرين و اكتبوا تم ✅ DONE علشان نشجع بعض🤛🏼🤜🏼 ------ ادخلي معانا في جروب تحدي العيد 💝 هنشجعك🤛🏼🤜🏼: https://ig.me/j/Aba5OeQ2_IrWdI3t/ حساب الانستجرام: https://www.instagram.com/doha.dergha... #تمارين #تمارين_رياضية #تمارين_فى_المنزل