Почему я нарастил больше мышц, занимаясь «легкими весами» скачать в хорошем качестве

Почему я нарастил больше мышц, занимаясь «легкими весами»

Меня постоянно спрашивают: «Почему я использую такой маленький вес?» и «Можно ли нарастить мышцы, тренируясь так легко?» Я решил, что сейчас самое время рассказать об этом подробнее, потому что большинство людей не понимают, почему я не ставлю штангу один на другой, когда пытаюсь набрать массу, но мне это никогда не помогало. Я всегда становился сильнее, но роста мышц не происходило, и я выходил из зала, чувствуя себя разбитым, но не в хорошем смысле. Только после того, как я оставил своё эго за порогом, я действительно набрал серьёзные объёмы. Дайте мне знать, что вы думаете и какое видео вы хотели бы увидеть в следующий раз. #наращиваниемышц #бодибилдинг #тренировка