У нас вы можете посмотреть бесплатно March Matness Day 19 - The Jackknife | Classical PILATES MAT Workout или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Welcome to day 19 of the 2023 March Matness Challenge! Today we're adding a new challenge to the Rollover with the exercise Jackknife. You'll strength the abdominals, glutes, and hamstrings, while mobilizing the spine and working the backs of the arms. If any exercises in this workout cause pain or discomfort, please modify or skip the workout. If you have any questions, comment below or reach out to us; we are happy to help you get the most out of your Pilates practice.