• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

GET RID OF BACK & ARM FAT | Back & Bis Workout скачать в хорошем качестве

GET RID OF BACK & ARM FAT | Back & Bis Workout 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
GET RID OF BACK & ARM FAT | Back & Bis Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: GET RID OF BACK & ARM FAT | Back & Bis Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно GET RID OF BACK & ARM FAT | Back & Bis Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон GET RID OF BACK & ARM FAT | Back & Bis Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



GET RID OF BACK & ARM FAT | Back & Bis Workout

Hey, there! In this video, I'll be taking you through my current favorite go-to back & bis workout! The full workout is written down below & make sure to take a screenshot of the diagrams at the very end of this video that give you pictures of the exercises along with the number of reps and sets for each. Don't forget that your fitness goals are fueled also through your nutrition, so always remember to stay consistent with both your nutrition & training. Remember to use weights that are challenging for you but that you can also work with while keeping proper form. WORKOUT: 1) Lat Pulldowns | 2 warm-up sets of 20 reps, 4 working sets of 15 reps 2) a. Behind-the-Head Kneeling Rope Pulls | 15 reps b. Cable Bicep Curls | 15 reps c. Rest 60-90 seconds. d. Repeat a-c for a total of 4x. 3) Kneeling Single-Arm Cable Rows | 4x15/side 4) Bent-Over Single-Arm DB Rows | 4x10/side 5) Machine Preacher Curls | 4x15 6) 21s | 3 sets My workout guides: https://naomikong.com/collections/all Best honest & authentic supplements: https://buylegion.com/naomi (Discount code: "naomi10") Bodybuilding supplements: https://goto.bodybuilding.com/rNqBR Cute gym clothes: https://www.ryderwear.com/nk (Discount code: "NK10") Etra Liquid Chalk: https://www.etrastrong.com/ (Discount code: "naomi10") --------------------------------------------------------------------------------------------------------- SHOULDER WORKOUT |    • SHOULDER WORKOUT   DB-ONLY FULL BODY WORKOUT |    • DUMBBELL-ONLY FULL BODY WORKOUT   CABLE ABS WORKOUT |    • CABLE ABS WORKOUT   For more workout videos and daily fitness motivation, follow me on: INSTAGRAM:   / naomi.kong   FACEBOOK:   / naomikongfitness   --------------------------------------------------------------------------------------------------------- OTHER: Lashes: https://amzn.to/2ljP6cE OUTFIT: Entire outfit is Ryderwear (Discount code: "NK10" https://www.ryderwear.com/nk ) #naomikongfitness #backandbis #backworkout *This video and description contains affiliate links. This helps support the channel and allows me to continue creating more content for you. Thank you for your support!

Comments
  • BACK & BICEPS | Workout Like a Pro 5 лет назад
    BACK & BICEPS | Workout Like a Pro
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И БИЦЕПСОВ | Заряжайтесь вместе с Аналисом Крузом 3 года назад
    ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И БИЦЕПСОВ | Заряжайтесь вместе с Аналисом Крузом
    Опубликовано: 3 года назад
  • ЭТО НЕ ГЕНЕТИКА 4 ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ВАШИ РУКИ НЕ РАСТУТ, И 6 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ЭТО ИСПРАВИТЬ! 2 дня назад
    ЭТО НЕ ГЕНЕТИКА 4 ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ВАШИ РУКИ НЕ РАСТУТ, И 6 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ЭТО ИСПРАВИТЬ!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • I WAS ATTACKED… Anatoly Gym Prank GONE WRONG...  | Pretended to be a Cleaner 10 часов назад
    I WAS ATTACKED… Anatoly Gym Prank GONE WRONG... | Pretended to be a Cleaner
    Опубликовано: 10 часов назад
  • My Back Gym Routine | 7 Best Exercises | Joanna Soh 7 лет назад
    My Back Gym Routine | 7 Best Exercises | Joanna Soh
    Опубликовано: 7 лет назад
  • WEEK 1 | Weight Training for Beginners | 3 Workouts/Week 3 года назад
    WEEK 1 | Weight Training for Beginners | 3 Workouts/Week
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Best Gym Motivation Music 2023  Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin  Who Win 3 года назад
    The Best Gym Motivation Music 2023 Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin Who Win
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 КЛЮЧЕВЫХ приёмов, чтобы СЖЕЧЬ ЖИР в 2026 году — НЕ совершай этих ошибок 3 дня назад
    10 КЛЮЧЕВЫХ приёмов, чтобы СЖЕЧЬ ЖИР в 2026 году — НЕ совершай этих ошибок
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Upper Body Full Workout! // Back & Bis, Chest, Shoulders &Tris! 4 года назад
    Upper Body Full Workout! // Back & Bis, Chest, Shoulders &Tris!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам) 2 недели назад
    Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! 2 года назад
    Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки 4 месяца назад
    54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Всего 4 упражнения для нижней части тела, которые вам нужны 6 дней назад
    Всего 4 упражнения для нижней части тела, которые вам нужны
    Опубликовано: 6 дней назад
  • PLANET FITNESS AB DAY FOR A SMALLER WAIST! | SAAVYY 5 лет назад
    PLANET FITNESS AB DAY FOR A SMALLER WAIST! | SAAVYY
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Upper Body Workout 💪 (Cable Machine) 6 лет назад
    Upper Body Workout 💪 (Cable Machine)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Get RID Of BACK FAT | Full Back Workout 9 лет назад
    Get RID Of BACK FAT | Full Back Workout
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Мои 5 лучших упражнений для ягодичных мышц на тросовом тренажере | Упражнения для ягодичных мышц 5 лет назад
    Мои 5 лучших упражнений для ягодичных мышц на тросовом тренажере | Упражнения для ягодичных мышц
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Моя тренировка в день рук!! После нее накачка была просто БЕЗУМНОЙ! 5 лет назад
    Моя тренировка в день рук!! После нее накачка была просто БЕЗУМНОЙ!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ | Крисси Села 4 года назад
    5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ | Крисси Села
    Опубликовано: 4 года назад
  • КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы 2 месяца назад
    КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5