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Dejar de reaccionar: La técnica de PNL para comunicarte sin drama (Sanando el Niño Interior)

¿Estás cansado/a de vivir los 10 segundos de arrepentimiento después de un conflicto? Ese momento donde tu rabia o tu silencio dicen algo que tú, el adulto, no siente. La clave de la reactividad es simple: En el conflicto, no está hablando la adulta coherente, sino el Niño Interior herido. En este episodio, te enseño a usar la PNL para desactivar esa herida y responder con calma y asertividad. Aprende a crear la pausa que sana, a disociarte de la emoción y a evitar que el "Modo Lucha o Huida" arruine tus relaciones. Bienvenidos a ESCÚCHATE TÚ, el espacio donde la energía y la realidad se encuentran. Soy Esther Rodríguez, y hoy te doy las herramientas para comunicarte sin drama. 👇 En este video descubrirás: Diagnóstico: Cómo la herida de abandono toma el control en el conflicto. La Pausa de 10 Segundos: La técnica PNL que obliga a tu cerebro a volver a la calma. Disociación: Las 3 preguntas clave para responder desde el adulto, no desde la herida. Cómo sanar el Niño Interior a través de la comunicación asertiva. 👇 ÍNDICE (Timestamps): 00:00 - El dolor de los 10 segundos de arrepentimiento. 01:50 - El Niño Interior toma el control (Lucha vs. Huida). 03:40 - La Técnica de la Pausa y las 3 Preguntas de PNL. 07:00 - Mi historia: Cuando el silencio era mi castigo. 10:15 - Conclusión: Dejar de reaccionar para empezar a responder. Sigue sanando y creciendo: 🎧 Podcast ESCÚCHATE TÚ: [https://open.spotify.com/show/1an9oyJ... 📸 Instagram (Herramientas diarias): ESCÚCHATE TÚ ESTHER RODRÍGUEZ #ComunicacionAsertiva #PNL #SanarNiñoInterior #DejarDeReaccionar #RelacionesSanas #EscuchateTu#ruptura #maldeamores #corazonroto #comoolvidar #mi ex#ruptura #amorpropio #storytime #pnl #micropoesia #corazonroto #ex #consejos #relacione #Sombra #Inconsciente #SanarElPasado #Trauma #PsicologiaHolistica #SaludMental #ResponsabilidadAfectiva #PNLEspañol #CreenciasLimitantes#RelacionesToxicas #MalaSuerte #PorQueAMi #CrisisExistencial #RupturaAmorosa #DependenciaEmocional #Ansiedad#DatosPsicologicos #VerdadesIncomodas #CrecimientoPersonal #DespertarDeConciencia #Espiritualidad #Viral #ParaTi #Motivation #EscuchateTu#VerdadesIncomodas o #RedFlag