Где искать вдохновение и силы, когда всё надоело? скачать в хорошем качестве

Где искать вдохновение и силы, когда всё надоело?

Что делать, когда нет сил, всё серое и никакая самомотивация не вытягивает? В этом видео разберём, почему мотивация бессильна, когда у вас низкий уровень энергии, и как вернуть себе ресурс мягко и экологично. Вы узнаете: – Почему источник сил — не мотивация, а восстановление. – Почему наше привычное представление об отдыхе не работает. – Что реально поможет стабильно восстанавливать силы. Мои соц сети: Телеграмм канал https://t.me/psycholozka Инста (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ)   / alenastrukovapsy   Бесплатный бот с мини-диагностиками и упражнениями: https://t.me/AlenaMindSupportBot Работа со мной: https://astrpsy.getcourse.ru/landing Таймкоды: 00:58 - для того, чтобы были силы нужна мотивация - это не правда. 01:55 - нужно учиться восстанавливаться и отдыхать. 03:36 - почему вдохновение - это миф 05:00 - самая распространенная причина отсутствия сил и вдохновения 05:46 - где брать силы: шаг 1. 06:53 - шаг 2. 08:02 - шаг 3 (очень сложный для многих и очень важный!)