පෙලෙන් එක (BACK FLIP එක) ,🤸 හිටි පිනුම ( BACK FLIP HIGHහිට්ට) ගහන හැටි|HOW LEARN BACK FLIP TUTORIAL скачать в хорошем качестве

පෙලෙන් එක (BACK FLIP එක) ,🤸 හිටි පිනුම ( BACK FLIP HIGHහිට්ට) ගහන හැටි|HOW LEARN BACK FLIP TUTORIAL

Tip:This back flip tutorial Always warm up your muscles for 2-5 minutes before doing stretches. Otherwise, you may accidentally injure yourself. back flip tutorial 2 Find a soft surface, such as a gymnastics mat or foam pit. A backflip is an advanced move, so it usually takes time to master it. You need to be on a soft surface to minimize your risk of injury. A gymnastics mat or foam pit is the best surface, but sand or grass may also work. As another option, you may prefer starting on flat ground, which provides some give and helps you build momentum. However, don’t try your flip on flat ground if you have trouble controlling the width of your jumps. If you’re new to backflips, don’t attempt to do one on a hard surface, especially concrete. If you're having trouble getting enough height, start from a raised surface, such as a mat that isn't too hard, and flip into a soft pit.[1] මෙම වීඩියෝ එක තුල , පෙලෙන් එක සහ හිටි පිනුම ගහන්නෙ කොහොමද කියල ඔයාට දැන ගන්න හා අභ්‍යාස කිහිපයක් පිලිබද අද්‍යනය කිරීමට පුලුවන්. පෙර වීඩියෝ එකේ ඇතුලත් පිනුම් ගැසීමට පෙර අවශ්‍ය වන අභ්‍යාස වල නිරත වීමෙන් අනතුරුව මෙහි අන්‍තර්ගත අභ්‍යාස වල දිනපතාම නිරත වීමෙන් ඔබට මාසයක කාලයක් ඇතුලත පෙලෙන් එක හා හිටි පිනුම පුහුණු වීමට හැකියාව ලැබේ. ඔබ මේ සදහා දක්වන උනන්දුව හා උවමනාව මතයි ඔබට හැකි වන කාලය තීරණය වන්නේ. උනන්දුව උවමනාව වැඩි කර ගැනීම සදහා පිනුම් නිතරම දැක පුරුද්ද ඇති කර ගත යුතුය. ඒ සදහා පිනුම් වීඩියෝ නරබන්න. පුහුණුවීම් අතරතුර වීඩියෝ REVINE කර බලන්න 👀 . පිනුම් විඩියෝ 👉👉👉👉👉 pick up and back pack by back flips | sri lankan kandyan dance | udarata netum | pinum video | best flips | how to learn back flips…:    • pick up and back pack by back flips | sri ...