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Livro Aberto: Autocuidado - a Dinâmica da Saúde Integral (IIPC-LIVE)

Livro Aberto: Autocuidado - a Dinâmica da Saúde Integral (IIPC-LIVE) Sobre este evento Programa Livro Aberto apresenta: Autocuidado - a Dinâmica da Saúde Integral O autocuidado é um ciclo dinâmico e contínuo de autoconhecimento. Cuidar de si é um processo complexo influenciado pela cultura e pelo modelo de saúde com que cada pessoa se identifica. Nesta obra, você encontrará referenciais para aprofundar o conhecimento em saúde e cuidado, passando pelas abordagens da saúde ocidental, das práticas integrativas e complementares e da saúde consciencial, ampliando a compreensão dos elementos que com põem essa dinâmica e favorecendo a autopesquisa e a autoconsciência. As autoras apresentam o método FEMA, proposta inovadora estruturada ao longo de uma década de pesquisa e experiência em saúde integral, para organizar o autocuidado a partir de quatro etapas: Encontrar-Acolher-Movimentar-Recomeçar. A proposta é que você qualifique seu autocuidado durante a leitura e possa aplicar o método no dia a dia em benefício do próprio bem-estar e das pessoas com quem convive ou a quem assiste profissionalmente. Número de páginas: 280 páginasEditora: EpígrafeData da publicação: 09 abril 2021 Cedido gentilmente pelas autoras, através do blog (https://www.autocuidado.org), seguem algumas dicas: Linha do Tempo A Linha do Tempo serve para organizar informações sobre sua saúde-doença e formas de cuidado. Busque encontrar relações entre as diferentes fases da vida a partir da memória e também com a ajuda de familiares e amigos. Adicione e organize as informações conforme necessário. Essas informações podem ajudar a desenvolver as diferentes etapas do Método FEMA, considerando o ciclo contínuo e dinâmico de Autocuidado. Canvas de Autocuidado O método FEMA possui 4 etapas: Encontrar; Acolher; Movimentar e Recomeçar. Para facilitar a aplicação do método use esse modelo para Encontrar sentimentos, desconfortos, emoções desejos, recursos e modelos de saúde; Acolher o desconforto torna-o parte de si; se Movimentar em direção à mudança e Recomeçar sempre que necessário. ========= O evento será transmitido gratuitamente no canal do Youtube e Facebook do IIPC. Para registrar sua presença e acessar por e-mail o link da live, inscreva-se. ========== Dúvidas e interações: https://whats.link/iipc 55 (45) 2102-1448 iipc@iipc.org Para receber informativos do IIPC e suas atividades, preencha o seu cadastro no http://cadastro.iipc.org Siga-nos nas redes sociais e fique por dentro de nossos eventos: YouTube -    / iipcweb   Facebook -   / iipc.org   Instagram -   / iipc_org   Twitter -   / iipc_org   Ouça-nos no spotify: IIPCast; ou pelo link https://anchor.fm/iipcast Saiba mais sobre o IIPC no nosso site: https://iipc.org “Não acredite em nada, tenha as suas próprias experiências.”