Psicología de las personas que repiten conversaciones en su cabeza скачать в хорошем качестве

Psicología de las personas que repiten conversaciones en su cabeza

¿Alguna vez te has encontrado repasando conversaciones una y otra vez, analizando cada palabra, tono y reacción? En este video, exploramos la psicología detrás de la repetición de conversaciones, por qué el cerebro se atasca en interacciones pasadas y qué revela sobre el pensamiento excesivo, la ansiedad, la autoconciencia y la inteligencia emocional. Repasar conversaciones suele estar relacionado con la rumia, la ansiedad social, el perfeccionismo y una mayor necesidad de validación. Desde una perspectiva psicológica, la mente usa este patrón para buscar el control, predecir resultados futuros o protegerse del rechazo social, pero también puede provocar estrés, agotamiento mental y dudas sobre uno mismo. En este video, aprenderás: Las razones psicológicas por las que las personas repasan conversaciones Cómo la ansiedad y el pensamiento excesivo afectan al cerebro La conexión entre la rumia, el trauma y la autocrítica Por qué las personas emocionalmente inteligentes repasan las conversaciones de forma diferente Formas prácticas de dejar de sobreanalizar las interacciones pasadas Este video es ideal para cualquier persona interesada en la psicología, la salud mental, la superación personal, el comportamiento humano y la inteligencia emocional. Si tienes problemas con pensamientos intrusivos o revisitas constantemente conversaciones pasadas, este análisis te ayudará a comprender por qué y cómo romper este ciclo. REFERENCIAS: Reconstrucción y distorsión de la memoria: • Bartlett, F. C. (1932). Recordando: Un estudio en psicología experimental y social. Cambridge University Press. • Loftus, E. F., y Palmer, J. C. (1974). Reconstrucción de la destrucción de automóviles: Un ejemplo de la interacción entre el lenguaje y la memoria. Revista de Aprendizaje Verbal y Comportamiento Verbal, 13(5), 585-589. • Bridge, D. J. y Paller, K. A. (2012). Correlatos neuronales de la reactivación y la distorsión inducida por la recuperación. Revista de Neurociencia, 32(35), 12144-12151. Autodiscrepancia, Rumiación y Ansiedad: • Dickson, J. M., Moberly, N. J. y Huntley, C. D. (2019). La rumiación sobre la tristeza y la ansiedad media la relación entre las autodiscrepancias y el estado de ánimo concurrente y prospectivo. Personalidad y Diferencias Individuales, 149, 159-164. • Raes, F. (2010). La rumiación y la preocupación como mediadores de la relación entre la autocompasión, la depresión y la ansiedad. Personalidad y Diferencias Individuales, 48(6), 757-761. Teoría de la Autodiscrepancia: • Higgins, E. T. (1987). Autodiscrepancia: Una teoría que relaciona el yo y el afecto. Psychological Review, 94(3), 319-340. Rumiación y pensamiento negativo repetitivo: Nolen-Hoeksema, S., Wisco, B. E. y Lyubomirsky, S. (2008). Replanteando la rumia. Perspectivas de la Ciencia Psicológica, 3(5), 400-424. Aviso legal: Este canal se creó únicamente con fines educativos e informativos. No pretende sustituir el asesoramiento psicológico, médico o terapéutico profesional.