15-минутная тренировка ходьбы — 30-дневный марафон по снижению веса скачать в хорошем качестве

15-минутная тренировка ходьбы — 30-дневный марафон по снижению веса

Начните ходить и худеть! Эта тренировка подходит для начинающих, не травмирует колени и не требует много времени для работы в квартире, но при этом отлично пропотеет и принесет результаты за короткий промежуток времени. Включите эту тренировку в свою рутину и наблюдайте, как преображается ваше тело! ✅ Для начинающих ✅ Все упражнения стоя ✅ Низкоинтенсивные, в стабильном состоянии ✅ Не травмирует колени ✅ Без прыжков ✅ Без инвентаря Преимущества: ✅ Способствует похудению, сжигая калории ✅ Улучшает здоровье сердца ✅ Борется с набором веса ✅ Улучшает настроение ✅ Укрепляет мышцы и кости ✅ Способствует пищеварению: ✅ Развивает выносливость и силу ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ Instagram:   / soleyinfiniteworld   TikTok:   / soleyfit   ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ КАНАЛ: https://paypal.me/soleyInfiniteworld МОЯ МУЗЫКА (30 дней бесплатно): https://share.epidemicsound.com/4snmwk #walkathome #fitness #workouts ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Я не сертифицированный тренер. Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Выполняя это упражнение или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.