Bỏng ngô: Món vặt lành mạnh nếu bạn ăn đúng cách скачать в хорошем качестве

Bỏng ngô: Món vặt lành mạnh nếu bạn ăn đúng cách

Bỏng ngô: Món vặt lành mạnh nếu bạn ăn đúng cách -------------------------- Bạn thường e ngại bỏng ngô ở các rạp chiếu phim hay bán ngoài đường không tốt cho sức khỏe? Thật ra, nếu bạn có thể tự làm bỏng ngô tại nhà và giảm thiểu chất phụ gia thì đây sẽ là món ăn vặt lành mạnh đấy! Bịch bỏng ngô vàng giòn rụm dậy mùi hẳn đã trở thành một phần không thể thiếu mỗi khi bạn ghé tới rạp thưởng thức những bộ phim yêu thích. Thế nhưng, món bỏng ngô ấy lại chứa nhiều chất phụ gia vốn không có lợi cho sức khỏe. Thật ra, bỏng ngô vẫn được xem là một món vặt lành mạnh nếu bạn ăn đúng cách. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu xem bỏng ngô có thể trở thành món ăn vặt lành mạnh như thế nào và cách làm bỏng ngô tốt nhất cho sức khỏe nhé! Giá trị dinh dưỡng của bỏng ngô. Bỏng ngô cũng là một dạng ngũ cốc nguyên hạt, trong đó bao gồm lúa mạch, kê, yến mạch, gạo và lúa mì. Tuy nhiên, không giống như các loại ngũ cốc tinh chế mà nhà sản xuất đã chế biến để loại bỏ cám và mầm, ngũ cốc nguyên hạt vẫn còn chứa toàn bộ hạt ngũ cốc. Điều này nghĩa là ngũ cốc nguyên hạt hay bỏng ngô sẽ chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng khác.