Болят суставы пальцев рук, болит кисть, болит запястье. Упражнения для кисти, пальцев и запястья. скачать в хорошем качестве

Болят суставы пальцев рук, болит кисть, болит запястье. Упражнения для кисти, пальцев и запястья.

Боль в суставах, пальцев, кисти, запястья. Причины возникновения ✅Травмы К ним относят ушибы, вывихи, переломы, растяжения капсулы суставов. Травмы получают от удара, падения на руку, чрезмерных нагрузок. Появлению травм способствуют нарушения обмена веществ и гормональной системы, при которых суставные ткани теряют упругость и истончаются. При травмировании боль обычно острая, а подвижность сустава ограничена. ✅Артриты Воспаление суставов, вызванное хронической травмой, бактериальной или вирусной инфекцией, отложениями солей мочевой кислоты, сбоями работы иммунной системы. Все артриты сопровождаются болью в суставах, но интенсивность и характер боли зависят от первопричины воспаления. Для острого артрита характерна сильная боль с горячим отеком, для хронического — тупая и ноющая боль, утренняя скованность, отек без покраснений и повышения температуры. ✅Артрозы Болезнь, поражающая хрящевую ткань, которая покрывает головку кости. При артрозе начинаются процессы преждевременного старения: хрящ трескается, теряет упругость и истончается. На ранней стадии суставы не болят, но часто хрустят. Затем появляется боль. В запущенной стадии артроза хрящ исчезает, что приводит неподвижности и деформации суставов. ✅ Тендинит и стилоидит Воспаления сухожилий. Боль ломящая и ноющая, усиливается при движении и физических нагрузках. Сустав теряет подвижность, кожа над сухожилием может отекать и краснеть. ✅Остеохондроз шейного отдела позвоночника Нерв, который обеспечивает чувствительность рук, связан со спинно-мозговыми нервами шейного отдела. При остеохондрозе и его осложнениях — протрузиях и грыжах — нервы защемляются и одна или обе руки начинают болеть. Боль простреливающая, возникает сразу по всей руке. ▶Лечение болей в суставах рук Ни травмы, ни заболевания суставов нельзя лечить самостоятельно. Травмы, которые неправильно лечились, приводят к воспалению суставов, кровотечениям, поражением капсулы суставов и нервной ткани рук. Заболевания же переходят в запущенную стадию, которая грозит полной потерей подвижности и инвалидностью. Обратитесь к врачу при появлении болей в суставах рук. Врач выслушает жалобы, направит на обследование, которое поможет поставить диагноз и подобрать подходящее лечение. В зависимости от диагноза назначают различных группы медикаментов: противовоспалительные и гормональные препараты, антибиотики, хондропротекторы. В дополнение к лекарственным препаратом назначают физиотерапевтические процедуры и лечебную гимнастику. ▶Рекомендации по профилактике 📌Перед тяжелыми упражнениями разминайтесь для разогрева суставов; 📌Избегайте подъема и длительного переноса тяжестей; 📌Старайтесь поддерживать умеренную нагрузку: отсутствие нагрузок и движений вредит суставам не меньше, чем перегрузка; 📌В конце рабочего дня делайте массаж суставов (массаж не должен быть болезненным); 📌Избегайте переохлаждений суставов рук, носите одежду с теплыми рукавами и перчатки в холодное время года. А так же подписывайтесь на наших группы в соцсетях и пабликах. ▶Группа Тело-храм Вконтакте: https://vk.com/telo_tvoi_hram ▶Страница в Facebook:   / telo.hram