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及早採取措施，延長壽命

在前一期視頻“重要長壽措施, 怎樣清除動脈中的斑塊？”中，我們講了動脈粥狀硬化在生命早期就開始發生，並在幾十年內悄無聲息地發展，最終造成致命的心臟病。因此，早期診斷治療是降低心臟病的重要措施。患有晚期心臟病的人都希望自己能早點了解自己的風險，及時採取措施、預防和延緩心臟病的發生。因此，降低心臟病風險的最佳時機是10年前或者更早，但是現在開始也不晚。因為預防動脈中斑塊的形成，比斑塊形成後 再設法消除更有效。在新年之際，我推薦5個簡單測試 來評估患心臟病的風險。使大家可以及時了解我們心臟的 健康狀況，同時堅持採用5種健康的生活方式，讓自己在新的一年裡保持良好的身心健康，快樂長壽！#長壽 #降低死亡率 #及早預防心臟病 以下是視頻中引用的研究論文的鏈接： https://jamanetwork.com/journals/jama... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12493... https://www.thelancet.com/journals/la... https://jamanetwork.com/journals/jama... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.jacc.org/doi/abs/10.1016/... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.ahajournals.org/doi/10.11... https://www.heart.org/en/health-topic... https://my.clevelandclinic.org/health... 免责声明：“章博士说长寿”频道中包含的信息和有关资料用于宣传教育目的，仅供参考。这些陈述尚未经过FDA评估，也不应用于自我诊断，不能替代医学检查、治愈、治疗、诊断、处方或建议。不构成任何具有法律效力，医学或其他专业的建议。如果您打算根据本视频介绍的信息，开始改变生活方式，膳食或治疗等等，请首先联系您的医生或其他专业合格医疗服务提供者，听从医生和专业人士的意见和建议，并请与他们始终保持联系，得到咨询。如果您有个人的医疗状况和问题有任何疑问，请务必立即联系您的医生或医疗保健提供者。您从本视频中得到的任何信息，本人和本频道概不负法律责任。