Pancakes IG bas sans gluten _ vegan, simples et gourmands скачать в хорошем качестве

Pancakes IG bas sans gluten _ vegan, simples et gourmands

Vous êtes à la recherche de recettes simples, gourmandes, végétariennes et IG bas ? Abonnez-vous ✨ Salut les gourmets ! Bienvenue sur santé et gourmandise et bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Aujourd’hui, je vous propose de réaliser une savoureuse recette de pancakes IG bas et sans gluten, très simple à réaliser et ultra gourmande ! Idéale pour des petit déjeuners gourmands, des repas express ou encore en format mini, bien garnis pour partager à l'heure de l'apéritif. Pour cette recette, il vous faudra : 210g de sarrasin entier 90 g de lentilles brune / blondes ou corail 200 mL d’eau 1 càs de levain en option pour une fermentation rapide Herbes au choix : ail des ours / thym / origan.. 3 pincées de sel Repos de la pâte pendant 12 à 24 heures à température ambiante. Le secret de cette recette repose sur le repos de la pâte ! Plus elle reposera, plus vos pancakes seront moelleux, digestes et gagneront en saveurs ! Cuisson dans votre meilleure poêle à crêpe, à feu moyen. C’est prêt ! Il ne reste plus qu’à les déguster avec les accompagnements de votre choix, ou à l’apéritif avec une bonne tapenade ou un bon tzatziki végétal. ⏩ Pour des idées recettes et un guide complet enrichi chaque semaine sur l'alimentation IG bas et l'organisation en cuisine, des cours de cuisine VIDEO ainsi que des sessions batchcooking IG bas au fil des saisons, c'est par ici : https://santeetgourmandise.systeme.io... 🎁 Pour vos commandes de produits BIO sur https://lafourche.fr/ , 10€ offerts sur votre abonnement via ce lien affilié : https://lafourche.fr/a/refer-a-friend... lors de la création de votre espace client 🎁 ⏩ Pour plus de recettes, retrouvez-moi sur https://sante-et-gourmandise.com/ ⏩ Et sur Instagram :   / santeetgourmandise   Belle journée ! Musique : bensound-allthat