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「断れない」 「人に合わせすぎてしんどい」 「人間関係で消耗してる」そんなわかりみの深い親愛なる友人へ。 「人間関係に『線を引く』レッスン 人生がラクになる『バウンダリー』の考え方」(藤野智哉さん著)を参考に、 重度気にしいの私が“1日でも早く知りたかった””人生変わる”人間関係スキルを 喋り倒しております。 仕事でもプライベートでも、人の期待に応えなきゃと 無意識に思い込みすぎて自分の時間も心も消耗。 嫌われるのが怖くて反射的にNOが言えない。 相手の気分や反応ばかり気にした行動をし過ぎてしまう。 人と会った後は気疲れ半端ない。 ↑これ過去の私でしかないんです。人が好きで、楽しいんですけどね。 そんな私も、【人間関係の“境界線(バウンダリー)”】という考え方を知って、 「自分にとっての境界線ってここなんだな」って意識して線を引くスキルを身につけてから、 本当にラクに、自分の時間と集中すること大切にできるようになったんです。 まじおすすめなので熱量込めてお話ししました。みてくださって有難うございます!! ■この動画でわかること ・「バウンダリー(=心の境界線)」とは何か ・人間関係で消耗しやすい人の特徴 ・断れない・振り回される人が楽になる具体的な線の引き方 ・自分の気持ちを言葉にして相手に伝えるコツ ・自分を大切にしながら人と関わる技術 ■こんな方におすすめ ・断るのが苦手 ・人の顔色ばかり気にしてしまう ・忙しいのに他人のことでいつも時間がなくなる ・期待に応えようと無理しがち ◻️チャプター 0:00 オープニング 1:44 「バウンダリー(=心の境界線)」とは何か 2:40 なぜバウンダリーが大切なのか 3:42 実践のための3ステップ 9:33 実践3ステップまとめ 当チャンネルでは、本を通じて 1人でも多くの優しいあなたが、人を幸せにできるあなたが 幸せになる知識を発信していきます。 チャンネル登録してね^^