У нас вы можете посмотреть бесплатно Мягкая тренировка на выносливость для детей: развиваем выносливость, защищаем суставы (20 мин) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Повысьте выносливость детей с помощью этой лёгкой 20-минутной тренировки! Увлекательное упражнение и занятия дома, развивающие выносливость и защищающие растущие суставы. Идеально подходит для активных детей! ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Шаг-джек 00:29 Повороты назад 01:08 Шаг-джек назад 01:43 Отдых 02:15 Удары руками 02:58 Высокий подъём колен 03:35 Отдых 04:08 Скалолаз 04:46 Подъём и плие 05:33 Отдых 06:21 Разгибания корпуса 07:04 Боковые круговые движения руками 07:41 Отдых 08:14 Боковой выпад «Мельница» 08:43 Отдых 09:30 Бегущий человек 10:05 Выпады 10:52 Отдых 11:40 Прыжки в шпагат 12:18 Боковой шаг-рич 13:00 Отдых 13:47 Бёрпи 14:37 Отдых 15:25 Отжимания на коленях 16:02 Отдых 16:49 Степ Джеки 17:35 Шаг назад Джеки 18:16 Отдых 18:48 Удары руками 19:39 Высокий подъём колена 20:30 Отдых 20:52 Бегущий человек