10-минутная тренировка на пресс и верхнюю часть тела | 3-недельный марафон по снижению веса скачать в хорошем качестве

10-минутная тренировка на пресс и верхнюю часть тела | 3-недельный марафон по снижению веса

Быстрая и эффективная 10-минутная тренировка для рук и пресса. Никакого оборудования не требуется, присоединяйтесь к нам в этом новом увлекательном челлендже по снижению веса! Оставляйте комментарии в описании с вашими успехами и наслаждайтесь новой программой! ✚ Бесплатное расписание программы https://www.chloeting.com/program/202... Эпизод 1 -    • 10 Min Cardio workout to burn Fat | Fun 3 ...   Эпизод 2 -    • 10 Min Abs Workout to get defined ABS | 3 ...   Эпизод 3 -    • 15 min HIIT workout to BURN Calories | 3 w...   Эпизод 4 -    • 10 min Core & Upper Body Burn Workout | 3 ...   Эпизод 5 -    • 20 Min HIIT workout to burn lots of calori...   ✚ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ ✚ КУПИ МОЙ ТОВАР! https://store.chloeting.com ✚ Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join Подпишитесь на мой второй канал    / @chloe_ting   ✚ Мои ссылки   / chloe_t     / itschloeting   twitch.tv/chloeting   / discord   https://sptfy.com/chloeting ✚ Музыка TWINSICK - Jenny Предоставлено Proximity -    / proximity   Слушать - http://sptfy.com/dmcafree Another Kid - Not Sad Anymore Предоставлено Proximity -    / proximity   Слушать - http://sptfy.com/dmcafree LIONE - Glimmer, Heather Sommer (William Black Remix) Предоставлено Proximity -    / proximity   Слушать - http://sptfy.com/dmcafree #тренировки #фитнес #chloeting #chloetingchallenge ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Некоторые могут посчитать названия моих видео кликбейтом. YouTube-блогеры оптимизируют метаданные своих видео для лучшего поиска из-за особенностей алгоритма. В этом нет ничего нового. Большинство людей, которые смотрят YouTube годами, поймут это. Если вас это не устраивает и вас это заводит, то этот канал не для вас. Я публикую бесплатные расписания и программы тренировок с самого начала и всегда оптимизировал свои метаданные соответствующим образом, так что это не изменится. Тем не менее, это не значит, что тренировки не работают. Вы всё равно увидите результаты, следуя подходящей программе, соблюдая диету, соблюдая дефицит или избыток калорий (в зависимости от ваших целей), выполняя упражнения в правильной форме и т. д. Всё это одинаково важные факторы. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные. На протяжении многих лет я неоднократно объяснял в видео на своём канале, что для этого нужно время и множество факторов, поэтому не вырывайте название видео из контекста. Цель сжигания жира не доказана научно. Все люди разные, и это требует времени. Выполняя домашние тренировки, соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке. Если вам нужна помощь или вы не видите результатов, я рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу за индивидуальными рекомендациями по технике выполнения упражнений и питанию. Я не являюсь медицинским работником, и то, что я делюсь на своём канале, — это мои взгляды и то, что сработало для меня лично. Ваше здоровье и безопасность имеют первостепенное значение, поэтому узнайте, что подходит именно вам.