У нас вы можете посмотреть бесплатно What is the Best Rep and Set Range for Size and Strength? Comparing Intensity and Volume или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Store: https://teespring.com/stores/empire-b... Forum: www.empire-forum.com There are a wide variety of options for choosing set, rep, and percentage schemes when training for size and strength. Understanding how these options affect volume and intensity over a training cycle is key to optimizing your training. This is a discussion of the benefits between different training thresholds and why certain set and rep schemes are seen more often than others.