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S’entraîner sur tapis : ce que personne ne t’explique vraiment

Aujourd’hui, on parle tapis de course 🏃‍♂️🔥 Après plusieurs années d’utilisation, je te partage un avis complet, honnête et basé sur mon expérience de coureur. Dans cette vidéo, on aborde ensemble : ✔️ Pourquoi utiliser un tapis de course ✔️ Les avantages ✔️ Les inconvénients et limites à connaître avant d’investir ✔️ Tapis vs extérieur : est-ce vraiment comparable ? Que dit la science ? ✔️ Comment bien régler son tapis : inclinaison, vitesse, foulée, posture ✔️ Comment intégrer le tapis dans ton entraînement running ✔️ Mes astuces personnelles après plusieurs années de pratique ✔️ Les erreurs à éviter absolument 📌 Que tu sois débutant, confirmé, marathonien ou que tu t’entraînes en hiver, cette vidéo va t’aider à mieux comprendre l’intérêt du tapis de course et à l’utiliser efficacement pour progresser. 🙏 Merci pour votre soutien ! Pensez au like, au commentaire et à l’abonnement pour suivre les prochaines vidéos 🚀 Merci à NordicTrack : ➡️ Jusqu'à -429€ sur tout le site NordicTrack avec le code "ANTHONY" Lien : https://urlr.me/8shRxU ___________________________________________________________________________________ ➡️ Pour soutenir la chaine avec un petit don 🙏 : https://fr.tipeee.com/anthony-frontera/ ➡️ -10% sur le site QUATORZE RUNNING (tout sauf l'électronique) avec le code : FRONTERA ➡️ -5% sur le site QUATORZE RUNNING (sur l'électronique) avec le code : FRONTERA1 Les codes sont cumulables sur : https://quatorzerunning.com/?ae=10 ➡️ -15% sur le site CEP avec le code : ANTHONY15 https://www.cepsports.com/fr?utm_sour... ➡️ Code parrainage NUTRIPURE -10% : "Frontera" (⚠️ à mettre lors de la création du compte ou dans le panier si tu as déjà un compte existant) https://www.nutripure.fr/fr/?s=FRONTERA ➡️ Jusqu'à -429€ sur tout le site NordicTrack avec le code "ANTHONY" Lien : https://urlr.me/8shRxU ➡️ Commander sur COROS via mon lien : https://noxl.ink/pMlUbi En cadeau, un accessoire offert pour tout achat d’une montre ou du compteur vélo DURA : 1️⃣ Ajoute ta montre et l’accessoire de ton choix à ton panier. 2️⃣ Indique mon code "FRONTERA" à la validation. Accessoires disponibles* : •⁠ Un bracelet de montre supplémentaire (Nylon ou Silicone). •⁠ Un article de la catégorie Accessoires "Lifestyle" : t-shirt technique, casquette, mug, sac, manchettes, gourde. ➡️ -10€ sur le site SHOKZ avec le code "FRONTERA10" : https://fr.shokz.com/pages/2022blackf.... Merci pour votre aide 🙏 ___________________________________________________________________________________ Gagne 3 km/h sur ta VMA en cliquant ici : https://tinyurl.com/4vfewdhs I N S T A G R A M :   / anthony.frontera   S T R A V A :   / strava   W H A T S A P P : https://chat.whatsapp.com/L0mNIJPEwrO... T W I T C H :   / anthonyfrontera   T I K T O K :   / anthony.frontera   P O D C A S T : https://open.spotify.com/show/1oZrahD... https://linktr.ee/anthony.frontera ___________________________________________________________________________________ #running #run #tapisdecourse