倪海廈：薑片加它煮水喝，是暖宮驅寒雙效王！女性痛經嚴重的人要多喝！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：薑片加它煮水喝，是暖宮驅寒雙效王！女性痛經嚴重的人要多喝！

🔥具體治療方法及用量： 紅糖姜水配方：老姜3-5片（約大拇指大小）+ 紅糖1-2湯匙 煮法：姜片加3碗水，大火煮開後轉小火煮10-15分鐘，關火後加紅糖攪勻 服用時間：早上喝最佳（順應陽氣升發），切忌晚上喝 療程：輕症1-2周見效，重症需堅持2-3個月，症狀改善後即可停用 輔助方法：配合按摩三陰交穴（小腿內側踝上3寸）、艾灸關元穴（臍下3寸），每次3-5分鐘 ✅適用人群： 虛寒性痛經者（小腹冷痛、喜溫喜按、月經色暗有血塊） 手腳冰冷、腰酸白帶多而清稀者 月經不調（經期延後、量少色暗）者 產後需排惡露的婦女 長期吹冷氣、容易受寒的女性 ❌禁忌人群（需線下檢查就醫）： 熱性體質者（口幹舌燥、便秘、經量多色鮮紅）需線下檢查就醫 孕早期婦女（孕中晚期少量可用，需咨詢醫生）需線下檢查就醫 痛經劇烈到暈厥者需線下檢查就醫 月經淋漓不盡、量特別多者需線下檢查就醫 伴有子宮肌瘤、卵巢囊腫等器質性病變者需線下檢查就醫 氣滯型痛經（腹脹痛、情緒波動大、乳房脹痛）需線下檢查就醫 --- #宮寒痛經 #紅糖姜水 #暖宮驅寒 #虛寒體質 #黃帝內經 #溫經散寒 #活血化瘀 #中醫調理 #女性養生 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師中醫智慧館