У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina de Glúteos | Entrena en Casa o Gym | Día 18 Mes 2 | Reto Fit или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Día 18 semana 4 1.- Step up: 3 series de 14 a 12 repeticiones por cada pierna Biserie 2.- Hip thrust unilateral: 3 series de 14 repeticiones por cada lado 3.- Sentadilla sumo con mancuerna: 3 series de 15 repeticiones Biserie 4.- Patada de glúteos en polea: 3 series de 14 repeticiones cada lado 5.- Máquina de abducción sentada: 3 series de 20 repeticiones