Aktywność fizyczna w ciąży. Co MUSISZ o niej wiedzieć? | Mariola Kurczyńska & Marta Mróz скачать в хорошем качестве

Aktywność fizyczna w ciąży. Co MUSISZ o niej wiedzieć? | Mariola Kurczyńska & Marta Mróz

Aktywność fizyczna w ciąży, to temat dzisiejszego odcinka. Towarzyszy mi Marta Mróz, trener personalny, doradca żywieniowy, pracującą na co dzień z kobietami w ciąży. Czy w ciąży lepiej jest leżeć i się oszczędzać, czy jednak pracować? Czy wolno pójść w góry i się męczyć? Lepiej jest wypoczywać, póki możesz, czy lepiej wdrażać się w obowiązki macierzyńskie aktywnie? Czy można się odchudzać w ciąży? Jeśli jesteś lub chcesz być w ciąży i po głowie, chodzą ci takie pytania, to koniecznie zostań z nami do końca. 🤗🔥 Zapraszam! Mariola Kurczyńska. 📺 SPIS TREŚCI 00:00 Czy aktywność fizyczna w ciąży może być NIEBEZPIECZNA? 00:13 Pytania do odcinka 00:33 O Maroli 01:05 Badania naukowe 01:31 Jakie korzyści ma aktywność w ciąży dla kobiety? 03:05 Jakie korzyści niesie aktywność w ciąży dla dziecka? 04:35 Czy każda ciężarna może mieć takie same aktywności? 04:48 O Marcie 05:38 Aktywność fizyczna w ciąży 07:04 A co jeśli przed ciążą nie byłaś fanką aktywności 07:57 Jakich aktywności należy unikać 08:20 Te aktywności są bezpieczne w ciąży 09:32 Czy można się odchudzać podczas ciąży? 12:14 Brak ruchu 13:40 Dlaczego bujanie w leżącej ciązy jest takie ważne? 14:25 Te aktywności możesz wykonać leżąc w łóżku 💭 Kochane kobitki! Jak wygląda lub wyglądało to u Was? Byłyście aktywne? Jak wyglądała Wasza rutyna? Dami mi znać w komentarzu, podzielmy się swoimi doświadczeniami 🥰❤️ Badania: https://asto.edu.pl/blog/artykuly/rol.... _________________________________ #porady #wskazówki #ciąża Bardzo chętnie czytam Wasze komentarze i czekam, na sugestię jakich filmików chcielibyście na tym kanale więcej. ⬇ 📣 Kochani, jeżeli chcecie być na bieżąco z wrzucanymi tu przeze mnie materiałami, kliknijcie przycisk ZASUBSKRYBUJ i pamiętajcie o wciśnięciu dzwoneczka z alertami. A więcej moich sprawdzonych wskazówek znajdziesz na: ✅ moim Facebooku: facebook.com/mariolakurczynskapl ✅ stronie WWW: www.mariolakurczynska.pl/ ✅ w książce "Obudź w dziecku olbrzyma": www.mariolakurczynska.pl/ksiazka ✅ w kursie "Agresja Stop": www.mariolakurczynska.pl/agresja ✅ w kursie "Kupa Stop": www.mariolakurczynska.pl/programedukacyjny