Könnyű jóga Covid alatt/után - csökkenti a hátfájást, finoman átmozgat, - Tris Jóga скачать в хорошем качестве

Könnyű jóga Covid alatt/után - csökkenti a hátfájást, finoman átmozgat, - Tris Jóga

A gyengeség és a sok fekvés miatt érezheted, hogy fáj a hátad, vállad, derekad, ezért hoztam neked egy jól átmozgató jógavideót, amit tudsz gyakorolni covid alatt/után. 4:16-tól kezdődik a gyakorlás, ha átugranád az elején a beszédet. Könnyű gyakorlatok, rendkívül lassan végezzük benne a különböző pózokat. Bármikor ha úgy érzed sok, nyugodtan állj meg, de érdemes végigcsinálnod a videót a magad ritmusában, könnyítésekkel, akár pihenésekkel. Érezheted a végén, hogy szinte kicseréltek! Ha szeretnéd támogatni munkásságomat, azt megteheted különböző felületeken: PAYPAL: paypal.me/trisyoga ☕️ Vagy képletesen vehetsz nekem egy kávét: https://www.buymeacoffee.com/trisyoga Ingyen is tudod támogatni a munkám: Ha tetszett a videó és szeretnél még több hasonló tartalmat, írj kommentet, lájkold a videót, vagy akár oszd meg, hogy minél több helyre eljuthasson. Köszönöm! :) Tris Személyes weboldalam, aktuális hírek, információk: www.trisyoga.hu Facebook:   / trisyogini   Instagram: www.instagram.hu/tris_yoga Ha szeretnéd kipróbálni a stúdiós óráinkat, az Oktogonnál várunk szeretettel: Indria Jógastúdió: www.indriajoga.hu 1026 Bp. Eötvös utca 26/b. 1.emelet